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妈妈产后瘦身
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中医常用的8种减肥方法
国医药学常用的减肥方法有如下8种：①辨证用药。②古方（如防己黄芪汤、泽泻汤、大柴胡汤等）。③中成药和保健食品胶囊化（如金多靶减肥降脂胶囊/片等）。④中药外治。⑤...
释放瑜珈 整顿裸露后背
我们裸露的后背，一直为文明所纵容。夏天更是我们不能错过的机会。后背，又像不设防之地。压力、疲惫透过背影暴露在别人的目光中，有时“走型”的背部还是某些病癥的前兆。...
产后减肥的曲折经历(推荐)
记得生宝宝前我的体重是135斤，出生时宝宝的体重是6斤多点，按照常理来算生了孩子后我的体重应该是在129斤左右！可惜这幺简单的算术题在我身上却不能成立，而且不减...
你是新妈咪中的塑身高手吗？
做了新妈咪，你才发现减肥简直就像一份事业，同行者有千军万马。就像下围棋是分段位的，每位妈咪的减肥体验都有不同的阶段，不同的层次。每个层次都有不同的挑战，都应该有...
新知：餐后吃点糖有助减肥
糖类虽然是造成肥胖的元兇之一，但身体对糖的需求仍是不容忽视，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖带来烦恼，不妨在餐后吃点糖，还可以让身体赘肉少一些。 单独吃糖很容易马上形...
小动作 带动你腰部线条(组图)
原地踏步挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，从脚跟部尽量活动开来。最初，每天可做50次，3个月后 增加到200~300次为佳。腿部伸展...
办公室解决你的小腹之患
长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同令人头疼的问题：小腹脂肪越积越多，如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动是非常有限的，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样...
减肥≠脂肪byebye
“胖”，几乎成了少女们最忌讳的字眼，无论什幺场合，谁要是说她们“胖”，她们就不高兴。为了减肥防胖，少女们普遍采用的办法是节食，尽量少吃，不沾油腻。这样做对不对？...
