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妈妈产后瘦身

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两种美化臀腿的日常运动

大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意,尤其是东方女性,容易有下半身肥胖的困扰,较易“发”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”,可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。特...

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4招美臂 圣诞瘦身沖刺

转眼间,铃儿响叮当的歌声越来越近,圣诞节又要到了,美丽浪漫的日子自然少不了烛光晚宴,盛大party,酒吧狂欢。plmm们又可以穿上花重金购置的华丽礼服,大sho...

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平坦腹部密诀

每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,...

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五种常用的针灸减肥方法

针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载,但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果,基本上已获得肯定,尤其不适合以开刀或药物急速减重的人,传统中医的针灸减重方式,其...

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半身浴法减赘肉

当下风行日本的半身浴法,因其魅力所在正是最适合下半身赘肉横生或是浮肿虚胖的妇女,因此在东亚都市女界效法的人不为其少。半身浴法是一种浸泡下半身的入浴法,它具有促进...

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你是否胖得像个苹果?

如果非要用两种水果来比喻,资深的心血管病专家会说:宁肯胖得像个梨,不要胖得像个苹果——当然最好是不胖。 这是以水果喻体形:像梨,下半身肥胖,脂肪分布在皮下;像苹...

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研究显示喝茶加糖易变瘦

肥胖与吃糖并无直接关系, 那些因肥胖而导致的健康问题,都是由于摄入了过多的热量和缺乏锻炼造成的。 糖业协会主席兼执行董事安德鲁-布鲁斯科认为,通过很多大...

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女人春季减肥的技巧

春天正是减肥天。美女们正憋足了劲準备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议,学习一些安全健康实用的减肥方法,别再伤害自己的身...

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产后妈妈减肥4天竟然狂瘦20斤

很多妈妈们都在加入产后减肥行列,但是也没有如此进入减肥速度啊,下面看看他们是怎幺做到的。 生完bb后,体重又胖了不少。产后妈妈该如何瘦身?减肥不再是难事,只要你...

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产后怎样恢复体形

产后纤体修身已成为新一代妈妈的必然任务,相信你也希望在产后尽快恢复怀孕前的优美体型。若你是采用自然分娩生产,可于产后4至5个星期开始进行纤体疗程;如你是采用剖腹...

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5个动作,动动手就能捏瘦肥腿

人人都喜欢光滑美腿,可是橘皮组织却困扰着她们。那怎样美腿?幸好现在有揉捏法美腿。揉捏法美腿,完全去除腿部橘皮组织,简单美腿,还你光滑美腿,快来看啊…… 橘皮是每...

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产后减肥之变的苗条的“懒招”

如今的瘦身方法花样百出,可是对于产后恢复的人却不一定很有利,而太过于辛苦的减肥方法对很多产后妈咪来说,却又缺乏恒心和耐力,哎于是,为了寻找轻松又健康的瘦身方法,...

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