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减脂5误区 水果瘦身路

多吃水果养颜美容,多吃水果帮助消化,水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱、却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事...

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一周七天的减肥瘦身食谱

周一 早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 晚:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、...

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吃出好身材 不发胖饮食法

体重计上的数字一直是女人挥之不去的梦魇。也因此,打着减肥招牌的事业,永远是一笔好生意。最近有厂商推出检测毛发即可瘦身的新概念,以机器判读毛发中微量元素的分布状况...

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减肥水果排行榜

减肥水果排行榜 1 苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以...

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吃水果减肥热门方法的真相

【本文摘要】 葡萄柚富含维生素c,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,...

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葡萄柚饮食备受推崇

“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现,这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。据《新科学家》杂志网络版报道,美国斯克里普...

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葡萄柚帮你减肥和美容

增强体质葡萄柚能帮助身体更容易吸收钙?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤?省m...

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经期减肥不当可能越减越胖

减肥蔚为全民运动,年轻女性更是趋之若鹜,连月经来潮时也不松懈,因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调,反而容易造成肥胖,可谓得不偿失,想要减肥者要注意。 “月经...

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3种减肥餐7天快速减肥10斤

法苹果苹果吃苹果减肥的人同时也能改善皮肤干燥过敏性皮肤炎便秘...确实有其独特减肥疗效牛奶日喝牛奶日很关键不能喝水如果循环几回...方法食程此法时间不宜过长每天...

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15天反击“冬膘”塑身材

对于冬天贴的“冬膘”和春节大餐留下的“后遗癥”,营养师的建议是多喝水,用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅,你可以试试15天恢复身形的方法,从现在开始动手收拾“冬膘...

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