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妈妈产后护理

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新妈妈产后护理的八个重点

产后伤口的种类1 自然产伤口自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏,但是,这样的伤口通常会在产后自行愈合;反而若是因为产程进展太快,或者在待产...

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凯格尔运动快速改善尿失禁

许多孕妇在自然生产后,都饱受尿失禁的困扰,造成日常生活上许多不变。事实上,的确高达四分之一的妇女在自然生产后,有程度不等的尿失禁问 ...

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产后6周再减重 4中药茶饮助消肿通乳

职业妇女当了妈妈,也要兼顾工作,许多女性希望产后能快速减重,回到职场前也能恢复孕前身材,亮丽复出。妇产科医师周静玉表示,产后瘦身勿 ...

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产后对恶露的正确处理方法

『产后』对恶露的处理爲了安静休息,产后的産妇总是在床上躺着,往往会因恶露使局部不易保持清洁。进而引起细菌感染,可导致罹患産褥热、膀胱炎、肾盂炎等疾病。因而,应对恶露 ...

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产后如何減少会阴部的疼痛?

如何减少会阴部的疼痛?所有采用阴道生产的产妇都有会阴疼痛的经验,如果会阴有裂伤或作手术切开的话,疼痛会更严重,像一切新修补的伤口一样,会阴切开术或裂伤的部位也需 ...

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凯格尔运动图文详细教导

做凯格尔(骨盆底肌)运动可使肌肉强壮有力,持续的运动可以使肌肉强壮有力,以改善频尿及尿失禁的情况,更进一步可以达到治疗骨盆底肌鬆弛的下腹痛、下腹胀、腹部下坠感等症状的 ...

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产后别忧郁 破除”母性本能“迷思

不少女性看到可爱宝宝时,都会不自觉地发出“好可爱”的惊叫声。但是似乎也有不少女性就是对人见人爱的小宝宝提不起劲,又或纳闷:“可爱是可爱”,但是根本没办法沟通 ...

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产后恶露会持续多久?

产后恶露刚生产过后妈妈们都得包着产褥垫或卫生棉,因为此时会有恶露自阴道排出,这并不是月经到来。而所谓的恶露是生产过后,一些残留在子 ...

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尿失禁不用担心- 凯格尔式运动教学让您轻松操作提肛运动

根据研究报告指出生育年龄妇女尿失禁发生率约20%,停经后5年尿失禁的发生率约比停经前增加10%以上。的确,妇女进入更年期后随着体内女性 ...

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产后症状—便秘及排尿异常

当孕妇生产完后因为产后的腹壁较为鬆弛,且较无收缩的力量。在腹压减弱的情形下便较不易使力,再加上会阴部的伤口疼痛的关係,而且担心阴道 ...

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产后漏尿与尿失禁怎么办?

大部分孕妇都比较重视孕前和孕期的检查,可是往往忽略了产后的检查,认为既然已经生产完了,就没有什么需要检查的了。其实这样的想法是不对 ...

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产后妈妈掉发怎么办?头皮护理的10个小祕诀

产后掉髮是很多产妇经常困扰的问题之一,产后掉髮持续时间不会超过六个月,不过有时候会延长到一年左右,病人常抱怨每天大量脱髮,担心头髮 ...

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