宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后护理
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产后对恶露的正确处理方法
『产后』对恶露的处理爲了安静休息，产后的産妇总是在床上躺着，往往会因恶露使局部不易保持清洁。进而引起细菌感染，可导致罹患産褥热、膀胱炎、肾盂炎等疾病。因而，应对恶露 ...
产后如何減少会阴部的疼痛?
如何减少会阴部的疼痛?所有采用阴道生产的产妇都有会阴疼痛的经验，如果会阴有裂伤或作手术切开的话，疼痛会更严重，像一切新修补的伤口一样，会阴切开术或裂伤的部位也需 ...
凯格尔运动图文详细教导
做凯格尔(骨盆底肌)运动可使肌肉强壮有力，持续的运动可以使肌肉强壮有力，以改善频尿及尿失禁的情况，更进一步可以达到治疗骨盆底肌鬆弛的下腹痛、下腹胀、腹部下坠感等症状的 ...
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不少女性看到可爱宝宝时，都会不自觉地发出“好可爱”的惊叫声。但是似乎也有不少女性就是对人见人爱的小宝宝提不起劲，又或纳闷：“可爱是可爱”，但是根本没办法沟通 ...
尿失禁不用担心- 凯格尔式运动教学让您轻松操作提肛运动
根据研究报告指出生育年龄妇女尿失禁发生率约20％，停经后5年尿失禁的发生率约比停经前增加10％以上。的确，妇女进入更年期后随着体内女性 ...
