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产后如何快速减肥

李静产后快速减肥诀窍李静生了女儿之后3个月的时间减掉了30多斤体重,这几乎是常人不可能完成的事。于是,我们惊讶了,这个平时大大咧咧,从不刻意修饰自己的女人,为...

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咖啡瘦身 喝出S曲线

相信不少人都有喝咖啡的习惯,也知道咖啡可以提神。最近一两年,欧美一带盛行喝一种名为“曲线”的瘦身咖啡饮品,通过“诱导生热”原理来降低食欲,既安全又不会令体重反弹...

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一周七天的减肥瘦身食谱

周一 早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 晚:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、...

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1周美味鸡蛋瘦身方法

以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5kg,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,...

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鸡蛋瘦身1周减掉5公斤

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减...

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3日减9斤的健康减肥食谱

减肥食谱导语:放假在家,不妨试一试这套减肥食谱。第一天:早餐 西柚半个,花生酱两勺,面包一片,咖啡或茶一杯。午餐 矿泉水吞金枪鱼(鱼要没有油的那种,...

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告诉你:吃什幺可以迅速变瘦变美

夏天马上就要到来了,你减肥成功了吗?运动没有时间,那我们就来吃出窈窕吧!减肥食谱的东西难以下咽,不要担心,我在这里为你带来三份减肥食谱,减肥吃什幺由你来选。12...

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瘦身 迅速“抹平”小肚子

1、吃饭不可直奔主题 当饑饿感来临时,你是否立刻直奔餐桌开始你的大餐呢,如果那样的话,在饱餐之后你的小肚子恐怕会像小山一样鼓起来,最好的办法是在正餐开始之前,先...

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伊莉莎白泰勒减肥食谱(图)

每天早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)星期一午餐:综合冷盘(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮...

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纤体首选三日咖啡茶饮瘦身餐

春天穿上薄衣裳,那些可恶的赘肉一下就显露出来了,要想在短期内快速达到瘦身功效,建议试试三日咖啡茶饮瘦身餐,让你很快甩掉赘肉,甩掉肥胖!第一天早:黑咖啡或...

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