温馨提示！！！
眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
勺妈为此专门整理了６本电子书，建议每一位新手宝妈都可以收藏看看！
包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
产后辣妈清单
产后辣妈清单
每一位产后新妈都希望自己的身材能够像孕前那样前凸后翘，但是妊娠斑、剖腹产瘢痕、脂肪囤积、胸部变形等都是产后妈妈可能遭遇的情况，那么爱美的妈妈们要怎么进行产后恢复，解决这些美丽问题，变身美丽辣妈呢？
1、产后辣妈清单 - 产后收腹带
想要产后恢复身材的妈妈，必须要用产后收腹带。因为生完宝宝肚皮很松弛特容易囤积脂肪，而且内脏也容易下垂，收腹带虽然绑的当时辛苦一点，但是对身体的恢复很有帮助。
勺妈经验
切勿选择做工粗糙、僵硬、弹性差的、固定不牢或者那些用化学纤维材料制做的腹带哦。另外使用时，产后收腹不要捆裹太紧，会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，而且很不舒服，佩戴时间不能太长，每天佩戴8小时左右即可，夜间睡觉时不要使用，要坚持使用，不要三天打鱼，二天晒网哟！ 另外还有产后收腹束腹纱布，只是绑起来比较麻烦点，需要人帮忙。很多妈妈都分享说，腹带和纱布一起用效果会更好，勺妈当时是两种都买了，只是间隔着用。
适应季节：
四季可备
准备数量：
收腹带1条/纱布2卷
必备指数：
勺妈推荐：
全棉时代（吸湿透气）
小宝查卷》
2、产后辣妈清单 - 骨盆矫正带
可以促进产后妈妈骨盆快速恢复到孕前的状态。如果骨盆恢复不良，不仅可导致大屁股，胯部增宽，还会导致O型腿，腰痛和一些妇科疾病。
勺妈经验
建议选购菱形式骨盆矫正带，可最大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然。通常顺产后二三天就可以使用，剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用，每天白天佩戴八小时左右，松紧适中就行，另外要坚持每天使用，最好用到产后半年。
适应季节：
四季可备
准备数量：
1条
必备指数：
勺妈推荐：
大人有喜（超强弹性面料）
小宝查卷》
3、产后辣妈清单 - 妊娠纹修复霜
妊娠纹对于爱美的妈妈是不能容忍的，而且妊娠纹越早修复，越容易修复，产后15-20天即可以开始使用。
勺妈经验
怀孕5个月的时候，大姑子打电话让我早点备祛妊娠纹的。我外甥都满10岁了，她到现在肚皮还是花的。勺妈当时是准备了孕期的橄榄油、VE油（这两样买重复了）和产后用的妊娠纹修复霜，最好怀孕5个月的时候就开始用VE抹肚皮，不要等到肚皮发干发痒才开始用哈，另外产后如果长了妊娠纹，一定要及早用妊娠修复产品哦，产后一年内是纹路修复的最佳时期！
适应季节：
四季可备
准备数量：
按需购买
必备指数：
勺妈推荐：
帕玛氏（吸收快不油腻）
小宝查卷》
4、产后辣妈清单 - 孕妇护肤品
孕中及产后妈妈们皮肤最容易出现干燥、多油、粗糙和色斑等问题，如果爱美的妈妈，最好还是备一套孕产妇护肤品。
勺妈经验
安全第一！！！要选择那些不含重金属、酒精、激素、矿物油和化学香料的，要对宝宝和妈妈都无伤害的天然孕产妇专用护肤品。特别是秋冬季节，皮肤很容易因为干燥缺水出皱纹的，不想老得那么快，还是要重视孕产期皮肤护理滴，另外多吃水果和蔬菜也对护肤有好处哦，而且绝对安全无公害！
适应季节：
四季可备
准备数量：
1套
必备指数：
勺妈推荐：
袋鼠妈妈（护肤品套装）
小宝查卷》
5、产后辣妈清单 - 头发干洗喷雾剂
免水洗发喷雾，是运用新性无水干洗技术和香水香型配方研发出的一种可以快速去除头发油腻，使头发即刻恢复丝滑蓬松的产品。
勺妈经验
月子里洗头，大家都懂的了。不能吹风，用的水都最好是烧开的姜水凉一下，洗完还要立马擦干……总之，月子里洗头是个劳师动众的事儿，还得格外小心。可月子里虚汗多呀，一动就出汗，特别是如果碰到坐月子的季节不凉快，那些爱干净的宝妈是很“难过”滴！备个头发干洗喷雾挺好的，觉得头发油腻了就干洗一个。
PS：在没有干发喷雾的时候，勺妈还试过给自己倒一头的爽身粉（偏方），结果弄得自己都快变白发魔女了，还是干发喷雾比较简单实用。
适应季节：
四季可备
准备数量：
1瓶
必备指数：
勺妈推荐：
碧缇丝（英国进口油头神器）
小宝查卷》
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