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收腹带的使用方法

收腹带的使用方法在收腹带购买回来后，可以详细阅读产品的说明，按照使用方法来使用。一般来说，收腹带的使用方法如下：1、首先确定腰部位置，将收腹带穿在下腹部。2、先固定中间腰带，保持良好......

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产后收腹带怎么用

产后收腹带怎么用女人，就是要对自己狠一点，小腹不平何以平天下？！产后身材走样，产后收腹带就要走起啦！那么产后收腹带怎么用呢？在收腹带购买回来后，可以详细阅读产品的说明，按照使用方法......

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简易腹部赘肉全对策消除法

抬头挺胸，昂首阔步抱着胳臂、慵懒地散步看似优雅，却暗藏鼓励赘肉生成的危机！抱着胳臂走路，会使你的身体不知不觉向前顷，小腹因受到压迫而隆起，此时腹肌处于不出力的状...

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如何改善胸部曲线？

同寝的姐妹称我的胸是“飞机场”。可能是遗传的关系，我的胸特别的平。这个问题一直困扰着我。我的一个作健美教练的朋友告诉我，坚持不懈地锻炼是可以改善胸部平坦的状况的...

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白领们的全天减肥法

上班族每天的时间都是安排得很紧，下面给上班族介绍生活上的细节减肥法。1. 刷牙洗脸时做提髋运动：站立膝盖稍弯曲做前后提胯，收腹挺胯向前，向后收紧臀部并向上提。2...

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女人要优雅注意6件事

1.走路注意挺胸，这对保持体形十分有效。2.饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。3.保持...

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小动作带动你腰部线条(组图)

原地踏步挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，从脚跟部尽量活动开来。最初，每天可做50次，3个月后增加到200~300次为佳。腿部伸展...

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挺直美背的简单体操

年轻人如果弯腰驼背，就会显得苍老。若想有一副挺拔的身材，则应该特别注意锻炼脊背。这里介绍一套主要用来锻炼背部肌肉，促使脊背挺直的简单体操。 1、俯卧，两臂屈肘，...

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挺直的背部让你气度非凡

一个全方位的美女除了脸蛋美，气质佳，还要身材棒，身段好才行。生活压力越来越大的现代人，有不少人有驼背的习惯而不自觉，驼背给人的外观感觉比较没有自信和精神。但若是...

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卧室塑身情人二招瘦腿计(图)

每天早、晚在家中和你的他花上15分钟，一起做个双人普拉提，不但增加了情趣，还能为了俏丽的春装练就美腹靓腿，何乐而不为呢？step1：两人背靠背，收腹挺胸，双腿伸...

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