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妈妈产后瘦身

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超级简单的腰部减肥法

假日里,脱掉工装,穿上紧身亮丽的时装赴约会,寻找一种另类的感觉,当然没有一个撩人的身段一切都没戏。下面是你意想不到的超级简易减腰法,能收到意想不到的效果。你可以...

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肥胖癥患者应该如何面对甜食的诱惑

由于饮食文化的不同,在欧美国家餐前、餐后常常会来上一些诸如冰淇凌、小蛋糕之类的甜食。对于大多数的西方肥胖癥患者来说,减肥饮食治疗中最害怕、最难控制的莫过于对甜食...

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产后妈妈减肥可千万别陷入误区

生完宝宝后,相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。产后减肥误区错误概念1:生完孩子就节食...

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适合白领的减肥小动作

对于从事文职工作的女性来说,每天工作的8小时中,有4/5的时间都在坐着。谁说坐着就不能锻炼身体了?·背部保持挺直,坐在椅面上的2/3处,双手轻撑在椅子两旁。·双...

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7天3公斤 蔬菜瘦身汤

千万别告诉我你是个烹饪大白癡(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求,这道7日瘦身蔬菜汤,根本就不须要任何烹饪技巧,营养师已把营养量全面顾及,名厨又把美味给加了进去...

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防病养生茶水煮饭轻松瘦身

茶水煮饭的方法很简单: 茶叶13克,用5001000克开水浸泡510分钟;取一块洁凈的纱布或用茶壶滤去茶叶(千万不要用隔夜茶);放米入锅,淘洗干凈,倒入适量茶水...

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徐若瑄:不吃主食减肥(图)

很难相信,身材好得让同龄女孩妒忌的徐若瑄,竟然是个很讨厌运动的小妮子。“但我觉得自己要对自己负责,而且我又很爱吃,所以虽然不喜欢,还是得逼自己去做运动。”由于脚...

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恢复体型美的方法

不少妇女分娩过后,身体逐渐发胖,有些人乳房也随之下垂,体态变得臃肿,失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因,主要是产后生活调理不当。如果产妇能从分娩后就开始主...

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穴位埋线减肥的禁忌

穴位埋线减肥须根据减肥者个体差异和肥胖原因进行辨证选穴,然后于相应穴位用埋线器具植入蛋白质磁化线(又称“生物蛋白线”,即手术中缝合伤口所用的医用“羊肠线”)。这...

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手部减肥方法

手部减肥方法; 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。如果...

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小S产后的减肥菜单

近日,小s公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。据报道,亲朋...

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梨形身材MM几招减粗腿肥臀

现代生活物质富裕、饮食能量过剩导致肥胖是一个严峻问题。尤其是对于众多女性朋友而言,脂肪往往堆积到下半身,就是所谓的梨形身材的人占多数,脂肪较多堆积在腿部和臀部。...

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