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对于从事文职工作的女性来说,每天工作的8小时中,有4/5的时间都在坐着。谁说坐着就不能锻炼身体了?·背部保持挺直,坐在椅面上的2/3处,双手轻撑在椅子两旁。·双...
也许还是减肥路上的新兵,却在这里大谈减肥经验,但是真的有胖mm咨询我了,我就不客气的装一装,说说我的减肥方法。稀里糊涂地混了三十多年,体重一路飙升到160斤(身...
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