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月子餐食谱做法介绍

月子餐食谱做法介绍既然是月子餐，自然是要小心对待，如炒菜或者炖汤，是不宜加入太多的调味料的，会破坏其中的营养。那么月子餐应该怎么做呢？下面我们分别以薏仁饭、麻油炒猪肝、当归鱼汤、清......

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月子餐在家怎么做

月子餐在家怎么做对于市面上琳琅满目的月子餐产品，鉴于中国的食品安全问题一直未能让广大社会老百姓彻底地放心，平日里出去吃个饭还担心受怕，更不要说是专门给产妇调理身体的月子餐，稍有不慎......

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月子餐的食谱介绍

月子餐的食谱介绍月子餐要根据产妇的身体恢复情况和个人体质等具体情况进行科学合理的搭配，对于开胃为主的产后第一周，月子餐的搭配要点是清淡为主，拒绝油腻。此阶段的月子餐可以吃些清淡的肉......

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哺乳期可以吃猪肝吗?听说猪肝会回奶?

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明星妈咪每日膳食推荐

明星妈咪每日膳食推荐：主食400-500克鸡蛋2-3个豆制品200克瘦肉或鱼200克牛奶、豆浆各250克植物油50克蔬菜500克水果1-2个小...

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炒猪肝

[材料] 猪肝200克，老姜半，麻油1大匙，低钠盐适量。[作法]①猪肝洗凈后切片。②老姜去皮切丝。③麻油热锅后，加入姜丝炒香，再倒入猪肝，并以盐调味。...

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在饮食中轻松解“秘”

便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。预防便秘除了多饮水、适当活动外，最重要的是食物不过...

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坐月子药膳：健康又美味

新妈妈分娩之后，以中医的角度来说，必须以温补的食材为重点，产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用。1、四神猪肝粥原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁2...

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麻油炒猪肝

做法：1、猪肝洗凈，切成1cm厚度。2、老姜刷干凈，连皮一起切成薄片。3、将麻油倒入锅内，用大火烧热。4、放入老姜，转小火，爆香至姜片的两面均皱起来，成褐色，但...

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小S产后的减肥菜单

近日，小s公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。据报道，亲朋...

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