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妈妈产后瘦身

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“裙下”风光 三招瘦小腿

许多人常为小腿的不均匀而烦恼。小腿,常因肌肉松弛而使之看起来肥胖,整体均易堆积脂肪。在形成之际就应该开始保养,并以搓揉方式可于短期内减轻癥状。美丽的标準:小腿与...

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塑造美肩美颈 挑战无袖装(图)

颈部有多重要?它除了要支撑十几磅重的头颅外,更是保护神经分支输送营养管道的大使。当坐、卧姿势不当,过度疲累或紧张,很容易导致颈梗膊痛。如果你不想因为颈部和肩部的...

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吃药减肥定要知己知彼

药物治疗肥胖癥,有一定作用。但必须掌握药物治疗的适应癥。每种药物对不同个体反应不同,要多方面考虑,适当选择。芬氟拉明片本药能使下丘脑和间脑区释放5-羟色胺,并阻...

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跟图五步走 练成性感小翘臀

1、趴下,两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽,两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高,然后再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。9 7...

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日式瘦身法则 1月甩10斤肉

在日本,米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤,而不觉得困倦和乏力。 日本食品是最健康和营养均衡的...

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女网友的产后成功瘦身经验谈

现实生活中,有太多人想减肥,可减不下来。1米62的曾女士曾经有60公斤,即使不吃饭、不吃菜,甚至只吃蔬果也减不下来。如今,她儿子3岁了,体重控制在50公斤左右,...

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珍妮弗·洛佩兹产后减肥有窍门

怀孕后,臀部有腰围发胖是很正常的。但是对于明星来说,产后身材走样可是致命伤。特别是对很多产后还想复出演艺圈的艺人来说,产后怎幺快速减肥成了头等大事。珍妮弗·洛佩...

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朱莉·皮特最惹眼的身材

根据英国刚刚出炉的一项调查结果,好莱坞绯闻情侣安吉丽娜·朱莉和布拉德·皮特拥有最令人羡慕的名人身材。难怪媒体费尽心机炒作两人的恋情,谁让你们如此般配呢? 在《g...

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减肥怎样控制贪婪的食欲

为什幺减肥大业屡屡受挫?因为食欲是贪婪的蛇。所以人的体内都潜伏着这条蛇,一旦爆发出来,你的减肥大业就只能搁浅了。如何对付它呢?寻找食欲肆虐的原因为什幺会食欲大增...

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快来学!明星的产后减肥方法

导读:美丽的明星妈妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免的变胖,但却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些?哪些又是我...

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什幺减肥茶适合冬天喝

乌龙茶:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶。 做法:简单地用开水沖。 功效:助消化、去痰、...

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台湾众名嘴私下谈减肥

焦志方身兼东森“食全食美”、“超级美食王”两个节目的制作主持,他提出“食物置换法”的观念,对喜欢美食的饕客来说,实在是一大福音。根据焦志方的方法,许多料理都可以...

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