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妈妈产后瘦身

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材料: 鸡腿、魔芋丝、黄耆、茯苓、红枣。 调味料: 盐、料酒。 作法:鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水沖凈。 将上述加6碗水熬汤,大火开后转...

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适合作息不定人群的减肥法

生活作息不固定、或不好意思在大家面前运动的人最适合的减肥方式:健身录影带。   瘦身特色:   跟着荧幕做运动,有身临其境的真实感。...

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产后避免生育性肥胖

有些身体苗条的女性,在经过怀孕、分娩,做了妈妈以后,身体逐渐肥胖起来,失去了往日的风韵。她们一旦身材变形就很苦恼,四处找人倾诉,我们的顾问就常常是她们聊天倾诉的...

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中医对肥胖的认识

中医对肥胖大体上可分为以下几种类型,即:暴食肥胖型;压力肥胖型;水肿肥胖型;贫血肥胖型;疲劳肥胖型等。肥胖者可依癥状判断自己属于哪种类型的肥胖,然后选择适合自己...

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减肥食谱:大吃大喝秋日食谱减肥

说起减肥,总觉得是见同苦的事情,挨饿,忍耐。在我们的不少食谱中,经常会出现一些“非常识”的大胆大吃大喝减肥方法,打破了固有的偏见,让减肥成为我们的乐趣,成为了不...

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辛迪克劳馥教你减肥食谱

世界顶级名模辛迪-克劳馥已是三十多岁了,但至今在模特界层出不穷新人的境况下,可以与之比肩的人还是少之又少。她一直是很多女孩子羡煞的超级尤物,她和其他世界名模最大...

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4周练就可爱翘臀秘笈

此组动作重复15次,每周练习3次,4周就能见到明显效果。1.仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧。2.尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。 3.举起...

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碧生源减肥茶使用效果分析

从米兰春天影楼取回婚纱照的那个下午,我心情竟格外的激动,婚纱照的感觉真美,难以言说那是怎幺的一种情愫.照片上我和老公两张明媚的笑脸,幸福的感觉洋溢着我的整个世界...

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五日节食掉脂法,饮食瘦身

这种“意识进食法”要求你必须理智地面对食物,在进餐时清醒地思考,最终你会摆脱“饿了就吃”的旧习惯,成为一名理性的用餐者,从而达到减肥的目的。来吧,随我们一同开始...

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韩女星减肥常饮的美容茶

我们经常感叹韩国里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿,其实这跟她们全民提倡美丽有关,一旦受到重视,那幺整体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术,用于中医药韩...

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“伤痕谷”一天的减肥食谱大致是这样的:早餐:...

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修长美腿1个月吃出来

模特儿的身材都拥有修长美腿,其实除了多做美腿运动外,想要有美美的腿,可以多吃下面这些水果和食物,可以排除下半身的水分滞留,让双腿纤细匀称,肌肤柔嫩光滑。 想要像...

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