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梨形身材MM几招减粗腿肥臀

现代生活物质富裕、饮食能量过剩导致肥胖是一个严峻问题。尤其是对于众多女性朋友而言,脂肪往往堆积到下半身,就是所谓的梨形身材的人占多数,脂肪较多堆积在腿部和臀部。...

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放松腰部,旋转柳腰

还记得《乱世佳人》里,郝思嘉是如何吸气缩腹束肚子,才勒出那18寸的纤纤柳腰吗? 现代女性是不必再这幺辛苦了,可是也不表示你可以放任自己,当个虎背熊腰的...

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5步打造夏日风情美足

夏天正是显示你美丽的双腿和染得非常漂亮的趾甲的大好时机,这时流动的风景线不仅是摇曳的美丽身姿,最为你的魅力加分的还是经过专门护理,并精心与新款凉鞋搭配的双足了。...

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趾上风景

炎热的夏天就要到来,各式色彩鲜艳的甲油也将登场。可是,时尚女孩们在精挑细选她们美丽夏装的同时,却往往忽视了夏天最为耀眼的风景——一双美丽的脚。试想一下,炎炎夏日...

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放松双足的小窍门

现代白领女性工作往往出入写字楼,需要有着装上的要求。一双美丽的高跟鞋是必不可少的服饰之一。如何在工作之外呵护承受了一天重负的娇足呢?1、脱掉鞋子,卷屈脚趾夹住电...

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脚部健美运动

1、脚背。两手抓住脚,以大拇指沿着脚背的骨头顺摸,从大脚指直到脚踝,对每一个脚趾重复同样动作。2、脚趾。以拇指和食指一个个按摩,由趾尖到尾端。换脚。3、脚趾之间...

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孕妇瑜伽之山式

动作描述:双脚并拢站立,伸展所有脚趾,膝盖绷直,向后用力,脊柱向上伸展,放下肩膀,颈部挺直,目视前方,向上尽量双臂,双手互扣,拉开身体。保持1、2分钟。益处:找...

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脚趾甲化个美美的妆

夏季露趾凉鞋大行其道,脚趾的美化当然被提到日程上来,日本服装界把美甲形象地称为“给指甲化妆”。的确,如果只是涂上一层甲油已经不能完全秀出你的个性,那幺试着在脚趾...

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懒美眉的养颜美容20法

1.大量补充维生素 不仅有利于增强人体免疫系统,还能促进毛发和指甲的生长以及皮肤的修护。 2.洗日光浴时,要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂。 护发剂可以应付湿...

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