眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
勺妈为此专门整理了6本电子书,建议每一位新手宝妈都可以收藏看看!
包括:《准妈妈轻松科学备产手册》,《科学坐好月子实用指南》,《婴儿营养辅食自制宝典》,《产后瘦身321饮食方案》,《产后28天精致月子餐》,《宝宝常见病用药大全》
与"动作"相关的咨讯
我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案,定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。 放一些激烈的摇滚乐,20分钟连续地(注意:不可间断)做这套练习,...
新妈妈最大的困扰就是产后身材大走样,怎幺办?不用担心,下面小编就为你带来了恢复苗条身材的好方法。动作一:双脚分开约80公分站立,双臂侧平举,吸气,呼气,上身缓缓...
要针对局部的减肥,节食、药物,都不是有效的方法,以下为你介绍一套减腿部脂肪的运动。 1.双脚屈膝,伏在地上,背脊向天,动作如狗仔般,双手支撑上身,提起右脚,保持...
这套简单的拉伸腰部肌肉操,左右两方向可交替各做10次,刚开始做的时候注意动作要慢,不可过急拉伤肌肉。这套操针对减掉侧腰赘肉很有帮助,加油练习吧!step1:準备...
随着年龄的增长,减掉小肚腩越来越难。这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积,就象你所认为的那样,这使你的腹部越来越胖。佛蒙特大学曾对178名年龄在20-...
温暖春季,告别厚厚的冬装。你有信心亮出修长美腿吗?还在为腿部不够完美犯愁?告别粗壮肥腿,做做瘦腿小运动是必要的。现在就教大家几招。动作1:直立,双脚分开与肩同宽...
这么好的待产包最全清单,别忘了Ctrl+D 收藏备用!有疑问? 在线咨询勺妈