宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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挤奶用手好还是吸奶器好
要做“背奶族”，首先当然是挤奶。有的妈妈自己用双手挤奶，有的妈妈会选择吸奶器。这两者都是可行的，妈妈们觉得哪一种办法挤奶方便就可以选择哪一种。双手挤奶，4步走 1、妈妈用双手挤奶，先要......
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0-3个月新生儿认知能力锻炼游戏：妈妈抱抱
妈妈抱抱1妈妈在孩子面前有意识地伸出双手，并说：宝宝，让妈妈抱抱。2抱起孩子逗他玩一会儿，然后放下孩子。3重复上述过程，直到形成孩子看见妈妈伸出双手。自己也伸出...
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产后子宫恢复的锻炼方法
产后只要身体状况允许，就应尽早开始锻炼，至少每天1次。不过，每天多做几次，每次时间短一点，比如5分钟，也许更好。头几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以前的...
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既简单又实用的产后瘦身操
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跟陈慧琳学变小脸美人(图)
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