宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
微信：szmama2013
关注勺妈:
温馨提示！！！
眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
勺妈为此专门整理了６本电子书，建议每一位新手宝妈都可以收藏看看！
包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
妈妈产后瘦身
新妈妈恢复身材必练招式
文章摘要：
新妈妈最大的困扰就是产后身材大走样，怎幺办？不用担心，下面小编就为你带来了恢复苗条身材的好方法。动作一：双脚分开约80公分站立，双臂侧平举，吸气，呼气，上身缓缓...
新妈妈最大的困扰就是产后身材大走样，怎幺办？不用担心，下面小编就为你带来了恢复苗条身材的好方法。
动作一：
双脚分开约80公分站立，双臂侧平举，吸气，呼气，上身缓缓向左侧弯曲，弯到极限后，左手扶小腿或脚跟，右臂尽量向上伸直，努力保持双臂上下成一条直线，眼睛盯住右手指尖。保持10秒钟，自然地呼吸，慢慢还原到原位后，再换另一侧做一次。
此动作有助于加强腰部肌肉、背部肌肉、腹外斜肌的柔韧性。此文章共有8页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页
标签: 双臂 肌肉 身材 动作 下一页 妈妈 恢复身材 招式
上一篇：美色当道 男星塑身争性感（图）
下一篇：肥胖原因又有新发现
勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
本文链接：新妈妈恢复身材必练招式
转载请注明来自：勺子妈妈待产包最全清单
延伸阅读
这么好的待产包最全清单，别忘了Ctrl+D 收藏备用！有疑问? 在线咨询勺妈
Copyright © 2013 - 2024 «勺子妈妈待产包最全清单(list.dcb123.com)».版权所有.