宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后饮食
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“坐月子”饮食八大守则
核心提示：月子饮食相当的重要，对你以后的身体恢复也起着很重要的作用。下面小编为大家介绍“坐月子”饮食八大守则。1.少吃多餐。除一日三餐的正常饮食外，可在两餐之间...
几中快速减肥的减肥食疗方
(1)荷叶粥：鲜荷叶一张，粳米100克，冰糖少许。①粳米淘凈，鲜荷叶洗凈，切成一寸方的块。②鲜荷叶放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮10分钟～15分...
产妇月子中应避免的食物
寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和...
月子期间饮食要以清淡易消化为主
在坐月子期间产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后饮食最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。...
产后饮食的“宜”与“忌”
核心提示：十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，...
