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与产后忧郁说再见之食谱篇

产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联,如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足,就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、...

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产后妈咪的催乳三妙食

妈咪的乳汁是初生小宝宝的天然美食,密切影响着他们的生长发育。然而,除了生理差异外,哺乳妈咪的饮食对乳汁的分泌及质量影响很大。当妈咪因不能让宝宝吃饱、吃好而感到困...

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月子,实用营养食谱大全

三鲜豆腐 [功能] 补养气血、生津去燥、宽中理气、清热解毒、壮骨生精,由于含蛋白高,对于产后身体康复极为有利,对于剖腹产者既可补充营养,又因其清热解毒之功而可预...

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减肥食谱

减肥食谱--海米炒洋葱水发海米 30克  食盐、适量 洋葱 150克  姜丝 5克酱油 3克色拉油 25克料酒 5克 香油 5克味精 1克[...

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年末沖刺 10种减肥法大比拼

导语:现在减肥方法实在是太多太多了,到底哪种减肥方法最有用?哪种方法最浪费时间还没有效果呢?别急别急,小编搜罗了10种最常用减肥法,通过各路减肥达人mm使用后,...

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教你4则豆腐减肥食谱

豆腐中含水分较多,南豆腐每百克含水分90克,北豆腐每百克含85克水分;每百克南豆腐含蛋白质4.7克,北豆腐7,4克;南豆腐碳水化合物为2.8克,北豆腐2.7克;...

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李俊基豆腐减肥成功掉8公斤

自从听说豆腐对减肥有帮助之后,李俊基一天三餐只吃豆腐,再加上体育运动,在不足半个月的时间里,足足减了8公斤体重。韩国演员李俊基为拍摄新剧《一枝梅》,每日仅吃豆腐...

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秋冬季节吃四神粉煲豆腐可消脂塑身

由山药、芡实、茯苓、莲子四味为主,再加少许薏仁组合而成的“四神粉”,不但是一个温和平补、健脾清热的良方,减肥效果也十分显着。寒冷的秋冬季节,常用自制的四神粉煲豆...

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减肥最棒食物:冬菇豆腐DIY (图)

材料:南豆腐200克水发冬菇75克青豆100克制作方法:豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治凈。...

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与产后忧郁说再见

产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联,如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足,就会影响精神状态。 粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆...

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