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豆腐减肥 聪明女人的选择(图)

豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐,且都是减肥最佳食品。 以下介绍几种豆腐及其制品的吃法:...

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月子滋润粥汤介绍!

黑芝麻粥原料:大米200克,黑芝麻60克,白糖适量。制作方法:拣去黑芝麻中杂物,淘洗干凈、晒干、放锅内炒熟,压成碎末。淘洗干凈大米,放锅内,加适量清水,用大...

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五道食谱让你节后快速减肥

彩虹蔬菜松包减肥主菜:高纤蔬果四季豆、南瓜、牛蒡、莲藕、萝卜之类的蔬菜,纤维质含量极高,可促进人体新陈代谢,消除脂肪,排除体内毒素,水果以生食为佳。...

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豆腐皮粥 --产妇食谱

豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等癥。豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥,具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用...

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月子滋养五粥一汤

黑芝麻粥 原料:大米200克,黑芝麻60克,白糖适量。 制作方法:拣去黑芝麻中杂物,淘洗干凈、晒干、放锅内炒熟,压成碎末。淘洗干凈大米,放锅内,加适量清水,用大...

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