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妈妈产后饮食
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蔡依林减肥食谱大曝光 快速减肥凹凸有致
减肥食谱导语：明星减肥食谱是很多网友的减肥的模范榜样。我要减肥网将尽可能收集明星减肥的食谱推荐给大家。身材娇美，凹凸有致的蔡依林是以怎样的饮食内容和习惯在舞台...
产后妈妈适当喝红糖水是有好处的
核心提示：产后妈妈适当的补充红糖水是很有益处的。红糖具有益气补中、健脾暖胃、化食解痛之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食...
吃好月子餐要注意7个讲究
很多生产后的新妈妈跟我说，我也知道坐月子饮食要讲究，但到底要怎幺讲究还是不清楚，今天我就在这细细讲一下坐月子的饮食讲究。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量...
产妇坐月子时吃得不能太精细
在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。在很多人的印象里，生完孩...
有助新妈咪康复的饮食方法
核心提示：产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上...
素食妈妈在月子里如何进补?
核心提示：素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻...
产后调养食谱:天麻菊花鲫鱼汤
核心提示：产后调养食谱:天麻菊花鲫鱼汤。适合人群：体质虚弱者或需产后调养的女性。功效：滋补肝肾，明目清火。产后调养：天麻菊花鲫鱼汤天麻菊花鲫鱼汤材料：1、...
乳母进补需多吃珍禽异兽吗
有些人认为孕妇进补非要吃“稀有”的珍禽异兽不可，如海马、穿山甲、燕窝等，只有这些东西才能提供高营养，大补身体。其实，稀有与营养价值不一定成正比，例如鱼翅，其价格...
产后第三周至满月的瘦身月子餐
第三周至满月为滋补进养周：目的补充营养、恢复体力红豆汤、甜糯米粥或油饭可任选，做法与第一、二周相同，每日分量约1～2碗。鱼类黑色、红色的鱼均可(剖腹产者可吃鲈鱼...
