眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
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包括:《准妈妈轻松科学备产手册》,《科学坐好月子实用指南》,《婴儿营养辅食自制宝典》,《产后瘦身321饮食方案》,《产后28天精致月子餐》,《宝宝常见病用药大全》
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顺产与剖腹产妈妈的月子餐有什么区别 顺产的月子餐:第一周:排除恶露、废水、废气及老废物麻油猪肝:破血,将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高)首乌炖鱼汤:肉质松软,易吸收,新鲜......
产后补血通乳--大枣煮猪脚大枣煮猪脚原料:猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。 制法:1、猪脚洗凈砍...
患产后贫血的妇女除到正规医院就诊外,还可使用以下食谱进行调养: 红枣黑木耳汤功效:清热补血,适用于贫血患者。原料:红枣50克,水发黑木耳150克,生姜3克。调料...
材料: 鸡腿、魔芋丝、黄耆、茯苓、红枣。 调味料: 盐、料酒。 作法:鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水沖凈。 将上述加6碗水熬汤,大火开后转...
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