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妈妈产后饮食
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产妇催乳食谱：猪蹄炖丝瓜豆腐
猪蹄炖丝瓜豆腐 猪蹄性微咸、平，有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作...
女人坐月子 大补也伤人
核心提示：如今，很多妇女坐月子期间还保留着产后大补的老观念。尤其在生育后的第一周，有的产妇每天要吃十几个鸡蛋。专家表示，这是不科学的，盲目进补有时也会适得其反。...
坐月子饮食调养的10个错误吃法
核心提示：产后恢复饮食相当重要，可你知道如何饮食才是真正的健康？小编我带你找寻答案。1。过早大量喝汤如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，...
传统月子餐，营养好在哪？
核心提示：据《生命时报》报道，说起坐月子时怎幺补充营养，可能人人都有一套自己的理论：北方人认为，要喝小米粥，吃红枣、鸡蛋;南方人以炖品为主，非常是麻油鸡、猪蹄汤...
产妇食谱--蜜果猪蹄汤
无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。原料：食谱--蜜...
孕妇吃水果要看怀孕时期
核心提示：很多水果的作用都有正反两方面。如果孕妇本身是热性体质的话，孕早期可以适量吃些西瓜，来生津止渴，特别是夏天，对止吐也有较好的效果。但有家族性糖尿病史的孕...
月子里应摄取哪些有营养的食物
大家都知道在坐月子的时候有很多事都不能做，坐月子期间产妇所做的一切事儿，都会影响到日后的身体健康。饮食也是同样的，坐月子期间忌口也是很重要的事。以下是产妇月子间...
重拾健康窈窕的瘦身月子餐
低油健康的饮食原则＋坐月子餐怀孕后我总共胖了26公斤，体重最高曾经到达78公斤，生完之后，站在镜子前差点哭出来。生完第一周还有24公斤赘肉在身上，儿子才3公斤耶...
新妈妈产后的最佳营养品
红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血...
