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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
妈妈产后饮食
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月子里为什幺要吃蔬菜、水果
核心提示：坐月子不能吃蔬菜、水果的说法是不科学的。 坐月子不能吃蔬菜、水果的说法是不科学的。产后由于身体恢复和哺乳的需要，各种维生素的需要比平时增加1倍以上...
新妈妈秋季坐月子营养菜单
不少人认为，秋季生产的产妇是最幸福的，因为不但气候宜人，在这个收获的季节，更可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“营养餐”。 中国保健协会食物营养与安...
新妈妈“月子头”如何吃？
核心提示：很多妈妈说自己落下月子病，这疼那罪的，她们不知道，“月子头”(指坐月子第一周)的饮食不恰当，有可能是月子病的根源。“月子头”如何吃?顺产怎幺吃?剖腹怎...
小S坐月子：喝米酒好处多
核心提示：爱搞怪的小s，连产后坐月子都与众不同，产后不喝水，只喝米酒、枣茶、吃麻油做的菜，生小孩一个礼拜之后，就开始穿调整型内衣，束腹带，小s生完宝宝后复出时健...
坐月子多吃干姜和附子可补血
产后坐月子吃什幺好？所谓：产前补胎，产后顾月内，坐月子对母亲、婴儿都很重要，长辈们常要求要遵循古法。她们甚至强调月子坐得好，体质才能调养得好，因此坐月子就成为产...
适合哺乳妈妈的春季食谱
妈妈在哺乳宝宝是营养摄取全面、健康，宝宝才能从母乳中或许充足的营养。春天里，哺喂宝宝的妈妈们更要注意饮食。适合哺乳妈妈的春季食谱 妈妈在哺乳宝宝是营养摄取全面、...
注意：月子期间喝水有讲究
米酒水烹调后只剩水?近年来民间又流传说，坐月子时所有食物都要用米酒水、坐月子水去煮;其实米酒酒精浓度非常低;而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了!近期政...
剖腹产宝宝母乳喂养4要点
剖腹产比自然分娩更难实现母乳喂养研究发现，剖腹产术后产妇泌乳的始动时间，也就是胎儿娩出至产妇自觉乳胀、挤压乳房时第一次有奶水排出的时间，要比自然分娩的新妈咪晚近...
