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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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妈妈产后饮食
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吃马齿菜可缓解痔疮癥状
夏季是痔疮的高发期，缓解这难言的痛苦，不妨通过饮食调理。河南中医学院一附院肛肠科全国名老中医张东岳教授说，痔疮发病期间可吃些有清热解毒作用的食物，如绿豆、马齿菜...
产后新妈饮食“红黑名单”大排行！
导读：生完孩子坐月子是关系到女人一生的事情，俗话说月子里落下的病根是一辈子也治不好的，所以豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）提醒我们，一定要重视月子饮食。 新妈妈小刘一...
15个超实用坐月子的食补秘诀
十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那幺在饮食上该怎样补呢？ 1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋...
“坐月子”饮食应注意什幺
在坐月子期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，月子期间母亲的饮食要求富含营养，容易消化。除了不吃辛辣和特别难嚼的食...
月子食谱--豆腐酒酿汤
此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。食谱--豆腐酒酿汤" alt="月子食谱-...
要金猪宝宝 拒绝分娩痛
——有关新式自然分娩的5个疑问要什幺，不要什幺，现代女性自有主张。何况生金猪宝宝这样的大事。我们要自然生产不要剖宫产，要健康的金猪宝宝不要分娩时的疼痛。难以做到...
月子期适宜吃什幺水果？
核心提示：由于受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。实际上这种观点是错误的。...
中医要求产妇注意饮食禁忌
坐月子真的不能吃生冷食品吗？中医认为，产后是整个妊娠过程的结束阶段，产妇由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，所以有产后“百...
产后营养食谱:红烧狮子头
核心提示：红花是妇女的保健良药，有活血、通经、止痛等功效，能消除疲 劳，强身健体，并有滋养的功效，产后食用最佳。但要谨记红花会破血，怀孕时不能食用。食谱:红烧狮...
月子期不能喝老母鸡汤吗？
核心提示：“我们就是想给媳妇增加点营养，你们给她吃这些东西，营养能跟得上?”当李敏的婆婆赵奶奶将炖好的母鸡汤送到产房时，再次被妇产医院的营养师李老师给拦了下来。...
