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海鲜粥

[材料] 鱼片100克,花枝1/2尾,香菇3朵,红萝卜 1/4根,芹菜1根,老姜少许,白饭1碗,香油、低钠盐各少许。[作法]①鱼切片,花枝切片;红萝卜切丝;香菇...

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减肥食谱

减肥食谱--海米炒洋葱水发海米 30克  食盐、适量 洋葱 150克  姜丝 5克酱油 3克色拉油 25克料酒 5克 香油 5克味精 1克[...

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让你解馋减肥全真“七素”

你可能知道江湖上有个全真七子,却不一定知道美味中有个全真七素。老牛在一夫食堂发现这个奇妙的全真七素,既可解馋,又不发胖,虽说是素,营养齐全。谁不想有个苗条矫健的...

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几中快速减肥的减肥食疗方

(1)荷叶粥:鲜荷叶一张,粳米100克,冰糖少许。①粳米淘凈,鲜荷叶洗凈,切成一寸方的块。②鲜荷叶放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮10分钟~15分...

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促进产后新陈代谢的六道料理

核心提示:很多产后妈妈,除了希望自己能照顾好宝宝外,也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢,人体的新陈代谢可分为基础代谢、活动代谢和产热代谢,...

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产后补气生乳:乌鱼丝瓜汤

乌鱼丝瓜汤原料:乌鱼1条,丝瓜300克,盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。制法:1、乌鱼宰杀洗凈,剁成块;丝瓜洗凈切段;姜洗凈切片。2、烧热锅,加油,放鱼...

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