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妈妈产后饮食

与妈妈产后饮食相关的文章

月子妈妈吃什幺最好?

核心提示:母乳是最适合婴儿生长发育需要和消化能力的最理想食品。直接关系到母亲与婴儿双方的健康,是母亲给孩子的最最珍贵的礼物。所以我总是告诉身边的每一位新手妈妈,...

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产妇食谱--黄酒蒸虾

虾含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素a、维生素b1、维生素b2、尼克酸等,具有壮阳补肾、健脾胃、下乳汁等作用。黄酒活血行经、通乳等作用。此菜具有温补肾阳、养...

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产后新妈“红黑食物”排行榜

核心提示:新妈妈小刘一向很喜欢吃辣味食物,怀孕期间害怕伤害宝宝忍了十个月。生完孩子后,她以为吃东西时可以百无禁忌了,于是放开胃口吃辣食。可才吃了没几天,她就得了...

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坐月子吃鸡蛋并非愈多愈好

核心提示:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质,其中的脂肪、铁、钙,也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量很多的维生素...

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增加母乳质和量的饮食疗法

文/ 于凡 采访专家/铁丽萍(北京市朝阳区妇幼保健院妇产科主任)母乳是最适合宝宝的食品。母乳含有新生儿生长发育所必需的各种营养成分,其质与量均符合新生儿的生理需...

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哺乳期不宜喝可乐型饮料

核心提示:美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可乐饮料,进行杀伤精子的试验后得出结论:新婚男子饮用可乐型饮料,精子会直接遭到杀伤,从而影响男子...

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月子饮食的四个“讲究”

核心提示:十月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环...

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新妈妈做月子的饮食方案

月子期的保健措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养,尤其是分娩几天后,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。饮食,新妈咪月子里的健康饮食...

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坐月子食补有何秘诀

1)猪肝适合在早上、中午食用。2)鸡蛋蛋黄中的铁质对产妇的贫血有疗效。3)莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血,莲藕还具有缓和神经紧张的作用。4)干贝有稳定情...

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产后喝红糖水别超过10天

核心提示:产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化淤,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身...

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坐月子妈妈必吃的食物

红糖红糖富含铁质,而且利尿,适当饮用红糖水对月子妈妈很有帮助,可以促进恶露排出、防治尿失禁。红糖属于温补的食品,吃得过多,会加速出汗,使妈妈身体更虚弱。饮糖水后...

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月子期宜吃的5种蔬菜

核心提示:营养月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌...

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