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产妇催乳食谱：猪蹄炖丝瓜豆腐

猪蹄炖丝瓜豆腐猪蹄性微咸、平，有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作...

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月子应该怎幺吃？

核心提示：猪蹄、鸡蛋、鸡汤!天天就是这些东西!现在看着就想吐，哪里还吃得下去!真是不明白，女人坐月子就一定要吃这些东西吗?照这样吃下去，等满了月，我得胖成什幺样...

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月子猪蹄汤怎幺做

月子猪蹄汤的做法有很多种,这里介绍两种:月子猪蹄汤做法1(此法可使猪蹄汤不那幺油腻)主料：猪蹄。注意，要买猪前蹄。辅料：黄豆（或花生等）、姜，葱，料酒，盐。...

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女性产后进补以“温补”为宜

核心提示：海淀区妇幼保健院产科段志坚指出，产前孕妇本身就火气壮，感觉发热，因此不宜进补。尤其在剖腹产前不宜滥用高丽参、洋参、鱿鱼等滋补品。而在产后产妇的身体更不...

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下奶营养美食—丝瓜猪蹄汤

丝瓜猪蹄汤功效：养血、通络、下乳，适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。原料：嫩丝瓜100克.猪蹄1只，红枣10克，当归10克，生姜10克。调料：花生油20克，盐...

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产后母乳不足 9款催乳食谱

由于我国实行晚婚晚育政策，许多妇女生孩子时的年龄大，分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳，因而更显得必要。这里介绍几种催乳食谱。1、鲤鱼粥鲜鲤鱼(活的...

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产后最佳催乳方法和食谱

母乳喂养的产前準备1、了解母乳喂养对母婴的好处，增强母乳喂养的信心；在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。2、营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要，...

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产妇猪蹄汤怎幺做？

制作材料：主料：猪蹄250克,大豆250克调料：黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克做法：1. 猪蹄用沸水烫后拔凈毛，刮起去浮皮；2. 黄豆提前浸泡...

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产妇缺奶水怎幺办?请看催乳偏方食谱

催乳偏方1、豆腐炖酒豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，1次吃完，每日1次，连食5天。豆腐有宽中...

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产后调养食谱：老鸭炖猪蹄

老鸭炖猪蹄材料凈老鸭1只、猪蹄1对。调料香葱1根，生姜1块，花椒少许，料酒、盐各适量。做法1. 老鸭洗凈，切成小块，放入沸水锅中焯2分钟捞出，沥去血...

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