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产后第1周的产褥操

产后第1天 从产褥操最基本的“深呼吸”开始,相当于预备动作。在做操前后,做胸式或腹式深呼吸。“踩部操”加速脚部血液循环,加强腹肌有助子宫早日康复。胸式呼吸:面朝...

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产后用绿茶瘦身五招

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5大补料 强力丰胸

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几款简单的“丰胸料理”

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教你泡制瘦身绿茶

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人人见效的三款瘦身消脂茶

相信想减肥的人大多还是对减肥药不放心,对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑,因为要减肥终究身体还是要顾嘛!我们从众多配方中精选出最具减肥功效的三款瘦身消脂茶,你都试...

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让乳房变大的补料

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办公室午休减肥运动

作为都市上班一族,平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那幺,你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力。 在办公桌...

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自制冬季4款减肥茶

1.芹菜美颜高嗓瘦身茶材料:芹菜三根、澎大海30颗。作法:芹菜洗凈切段连同澎大海,放入500cc沸水中煮2分钟,去渣取汁饮用。功效:解燥、预防高血压、神经衰弱、...

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让胸部更丰满的五道补料

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