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月子餐在家怎么做

月子餐在家怎么做对于市面上琳琅满目的月子餐产品，鉴于中国的食品安全问题一直未能让广大社会老百姓彻底地放心，平日里出去吃个饭还担心受怕，更不要说是专门给产妇调理身体的月子餐，稍有不慎......

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产后调养食谱：红烧肘子

红烧肘子材料猪肘子1只、竹片数节。调料香葱、姜片各少许，白糖、酱油各适量。做法1. 将肘子刮干凈，用刀直线划开(见骨头)，下沸水锅内煮约2分钟捞出；香葱打...

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黑鱼冬瓜汤

[材料] 黑鱼1条，冬瓜500克，精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。[作法]①将冬瓜洗凈后切片；黑鱼去鳞、鳃及内脏，洗凈后切段，下油锅稍煎，加清...

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养生鸡蛋煲

[材料] 蛋2，老姜1个，当归2片，红糖适量。[作法]①蛋蒸熟后，去壳备用。②老姜洗凈，去皮切片；当归洗凈后切片。③将蛋、姜片、当归加水以大火煮沸后，改用小火煮...

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清炖冬瓜

[材料] 冬瓜500克，鲜汤400毫升，精盐、味精、葱段、姜片、麻油各适量。[作法]①将冬瓜洗凈去皮、籽，切成块，放入锅中，加入鲜汤、葱段、姜片。②用大火烧沸后...

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冬瓜鲤鱼汤

[材料] 鲤鱼1条，冬瓜500克，精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。[作法]①将冬瓜洗凈切片；鲤鱼去鳞、鳃及内脏，洗凈，下热油锅煎至金黄色。②锅...

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孕妇产后多吃黄豆芽可减肥润肤

黄豆芽性味甘寒，内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素c、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素，有利减肥。所以，黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。女...

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产妇猪蹄汤怎幺做？

制作材料：主料：猪蹄250克,大豆250克调料：黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克做法：1. 猪蹄用沸水烫后拔凈毛，刮起去浮皮；2. 黄豆提前浸泡...

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简易美味的瘦身清汤

清汤的特色是不加油、盐、糖，完全是自然鲜味，汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，...

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