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月子餐在家怎么做

月子餐在家怎么做 对于市面上琳琅满目的月子餐产品,鉴于中国的食品安全问题一直未能让广大社会老百姓彻底地放心,平日里出去吃个饭还担心受怕,更不要说是专门给产妇调理身体的月子餐,稍有不慎......

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产后调养食谱:红烧肘子

红烧肘子 材料 猪肘子1只、竹片数节。调料 香葱、姜片各少许,白糖、酱油各适量。做法1. 将肘子刮干凈,用刀直线划开(见骨头),下沸水锅内煮约2分钟捞出;香葱打...

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黑鱼冬瓜汤

[材料] 黑鱼1条,冬瓜500克,精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。[作法]①将冬瓜洗凈后切片;黑鱼去鳞、鳃及内脏,洗凈后切段,下油锅稍煎,加清...

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养生鸡蛋煲

[材料] 蛋2,老姜1个,当归2片,红糖适量。[作法]①蛋蒸熟后,去壳备用。②老姜洗凈,去皮切片;当归洗凈后切片。③将蛋、姜片、当归加水以大火煮沸后,改用小火煮...

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清炖冬瓜

[材料] 冬瓜500克,鲜汤400毫升,精盐、味精、葱段、姜片、麻油各适量。[作法]①将冬瓜洗凈去皮、籽,切成块,放入锅中,加入鲜汤、葱段、姜片。②用大火烧沸后...

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冬瓜鲤鱼汤

[材料] 鲤鱼1条,冬瓜500克,精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。[作法]①将冬瓜洗凈切片;鲤鱼去鳞、鳃及内脏,洗凈,下热油锅煎至金黄色。②锅...

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孕妇产后多吃黄豆芽可减肥润肤

黄豆芽性味甘寒,内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素c、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素,有利减肥。所以,黄豆芽能改善头发组织,使人保持头发乌黑发亮。女...

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产妇猪蹄汤怎幺做?

制作材料:主料:猪蹄250克,大豆250克调料:黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克 做法:1. 猪蹄用沸水烫后拔凈毛,刮起去浮皮;2. 黄豆提前浸泡...

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简易美味的瘦身清汤

清汤的特色是不加油、盐、糖,完全是自然鲜味,汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。清汤有助清理肠胃,滋润肌肤,而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子,...

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