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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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儿童感冒时要分清寒热，配合食疗，对癥下药
中医在治疗感冒时注重分清类型，配合食疗，效果相当不错。风寒感冒起病较急，发热，怕冷怕风，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食...
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产后关节痛建议外用理疗
产后女性体内的孕激素急剧下降，而激素又调控着关节骨头的代谢，因此，不少女性都会出现关节痛的癥状，特别是体弱的都市女性反应会更大。临床治疗建议通过不会给宝宝带来任...
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产后关节痛的防治及食疗
临床治疗建议通过不会给宝宝带来任何副作用的外用理疗来减轻癥状，也可在家中常备艾叶、姜泥和粗盐巴适当进行调理。城里的女人坐月子除了月嫂还有家人悉心照顾，比起生完孩...
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生姜米醋炖木瓜 打造前凸后翘的完美身材
有些mm是否整天在苦恼，为什幺减肥没减几斤，胸部却很快减了下来？胸部存储了大量的脂肪，mm们在减肥的时候，要注意保养胸部哦！这道生姜米醋炖木瓜，不仅能瘦身，还能...
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红茶加生姜 冬天减掉20斤
每年的冬天，我都会情不自禁地多吃美食，然后不由自主地发胖。前不久朋友小蓉告诉我一个秘方，基本上就是用红茶来减肥。这是真的吗?我将这个秘方写下来，请读者来点评一下...
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减肥黄金搭档配着吃让你爆瘦
有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子：荤菜素菜一起烧，荤菜吃得少，素菜营养也更好。从营养学上讲，荤素搭配有...
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窈窕美味 三款简单瘦身粥
黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五...
