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最适合剖腹产新妈妈的恢复运动

如果你是接受了剖腹产的新妈妈,产后恢复时期就需要做一些辅助运动。下面是专家推荐的最适合剖腹产新妈妈的恢复运动。 1.呼吸与咳嗽要深呼吸,而其重点是在于呼气。 在...

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剖腹产妈妈应该选择那种运动方式?

比较适合剖腹产妈妈的一些运动方式:假如你接受了剖腹生产,除了上述的运动以外,还需要做一些辅助运动。呼吸与咳嗽的运动,有助于清除肺部的分泌物,而腿部的运动则有助...

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英国女王苗条有术

英国女王每年都要举行几次下午茶会,用巧克力加奶油的长方形小蛋糕招待宾客。但人们从来没有看见女王碰过这些东西。她只是坐在一只巨大的银茶壶旁边,给每位客人倒茶,小心...

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準妈妈非常时期体态

背部疼痛是在怀孕期间与分娩后最初几个月常见到的问题。这可不是小事,在不经意间你的背部受了伤。生活中,我们坐、站、行都很随意,其实,在特殊时期,怎样的活动姿态可以...

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“妈咪”名模性感撩人

名模瑞契尔-亨特(rachel hunter)打败了情敌潘妮-兰开斯特(penny lancaster),出任着名内衣品牌ultimo的形象代言人。人们不禁要问...

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三日燃脂食谱 瘦身看得见

这个减肥食谱通过不同食物搭配产生化学作用而引起燃烧脂肪的目的,只要短短三天,就有明显的瘦身效果。第一天早餐:花生酱多士一片+西柚半个午餐:罐装盐水浸...

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7天蛋白质营养瘦身食谱

减肥并不一定是一件漫长而又辛苦的事情,按照以下这个食谱安排你的饮食,快速减肥也不是什幺难事!香港朋友给我的食谱,当时我完全是抱着随便一试的态度去吃的,谁知道...

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瘦身美味 三款Fit宵夜

现代人一般都有夜习惯,如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时,可以十至十一点钟左右吃点消夜,因为有至少一小时让食物消化,减少积聚脂肪的机会。此外,她建议消夜食物宜选择...

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2个月瘦17斤苦蒿减肥

大学毕业到家,就急切想见见昔日的朋友,以前和女友一起聊天、玩乐,倍感轻松、惬意,可这次没想到,一个体形苗条的女友竟然尖刻地对我说:“好久不见你,怎幺变化这幺多,...

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小腿减肥

日常生活中让小腿减肥 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消小腿的赘肉。注意下楼梯容易让小腿变粗哦。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,...

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