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教你在家DIY月子餐

教你在家DIY月子餐 粥类(每天1-2碗,每碗300-500毫升,用作早、晚餐)1-14天,排除体内毒素、废血、废水及废气,修复受损组织。*胡萝卜粥*【营养分析】此粥由胡萝卜与粳米共煮熬而成,具有健脾......

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鹌鹑粥

[材料] 鹌鹑1只,粳米100克。[作法]①鹌鹑杀死,去毛及内脏,洗凈切成小块入锅。②加水适量煮至肉熟,再加入洗凈的粳米,用大火烧开后改用小火,煮至肉熟粥成...

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九种食疗让产后妇女快复元

由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述癥状会非...

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产后月经热情来探访 该如何招架

我产后第一次来月经了,量超多.一站起来就好象小便出来的感觉,已经4天了还没减少的样子,我现在用的是夜长型的,也会漏血,不知道是不是月经啊?是否正常啊? 一、不...

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产后“大姨妈”的新问题!

饮食调理韭菜炒羊肝配方:韭菜200克,羊肝250克,猪油、精盐等。 制作:将韭菜切段,羊肝切片,先将羊肝武火略炒片刻,再入韭菜翻炒,加入味精即可。益...

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白茯苓粥

[材料] 白茯苓粉15克,粳米100克,味精、精盐、胡椒粉各适量。[作法]①洗凈的粳米入锅,加入白茯苓粉和水1000毫升。②用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥...

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产后恢复期女性的无花果营养食谱

人说无花果营养、味道好,产后吃法更是妙不可言,对产后恢复期的新妈妈来说,是营养美食。 1.无花果药膳糖渍无花果 无花果500克洗凈,放入锅中,用勺将每个果实压扁...

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产后饮食的康复

产后妇女由于大量失血,常造成气血两虚,而出现乳汁不足,大便秘结,血虚体弱,头晕,乏力,甚至产后腹痛,阴冷,性生活不直辖等,影响正常生活,若能在饮食上采取对癥进补...

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药粥可治产后缺乳

产后乳汁甚少或点滴全无,称为缺乳,或称为乳汁不足。临床可见乳房柔软,不胀不痛,或乳房胀硬而痛,伴发热、胸胁胀痛、饮食不振等。通草猪蹄粥【出处】民间验方【组成】母...

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产后小便难用药粥可治

由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫,可能在产后有解小便或解不干凈的感觉,产妇应于产后2小时开始解小便,若解小便不通畅,请通知护理人员协助。有些产妇在分...

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