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月子餐食谱常见食材

月子餐食谱常见食材 可供月子期间食用的食物有很多,鱼、肉、蛋、奶以及各种新鲜蔬菜水果都在其列,而今天我们要推荐的,是产后妈妈尤其需要食用的食物,在安排月子餐食谱的时候,下列这些食物是......

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简单实用的四种催奶方法

谁都知道母乳喂养好,可奶水不够却让大人、宝贝都跟着着急。小家伙没饭吃,嘬着乳头不放,让妈咪痛得眼泪直流;妈咪们是越急越上火,喝了不少猪蹄汤、鲫鱼汤,奶水还是稀稀...

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补血通乳吃黄豆炖猪蹄

黄豆炖猪蹄黄豆炖猪蹄是一道很受欢迎的菜肴,更是一道餐桌上的“营养菜”。黄豆可以提高人体免疫力,还有明显的降血脂作用;大豆异黄酮能够减轻女性更年期综合征癥状、保持...

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产后饮食的康复

产后妇女由于大量失血,常造成气血两虚,而出现乳汁不足,大便秘结,血虚体弱,头晕,乏力,甚至产后腹痛,阴冷,性生活不直辖等,影响正常生活,若能在饮食上采取对癥进补...

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产后食谱:老鸭炖猪蹄

老鸭炖猪蹄 材料 凈老鸭1只、猪蹄1对。调料 香葱1根,生姜1块,花椒少许,料酒、盐各适量。做法1. 老鸭洗凈,切成小块,放入沸水锅中焯2分钟捞出,沥去血水,洗...

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药粥可治产后缺乳

产后乳汁甚少或点滴全无,称为缺乳,或称为乳汁不足。临床可见乳房柔软,不胀不痛,或乳房胀硬而痛,伴发热、胸胁胀痛、饮食不振等。通草猪蹄粥【出处】民间验方【组成】母...

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準妈妈对战妊娠纹

大多数妇女妊娠5—6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹,称为“妊娠纹”。它的位置主要在腹壁上,也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手...

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七款食谱助孕妈咪远离妊娠纹

来源:onlylady顽固的妊娠纹,令爱美的準妈妈们真是苦恼,殊不知,日常饮食就可以让你远离妊娠纹……妊娠纹是準妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现...

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七大去皱小秘方让你做个靓丽女人

米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂,污物吸出,知道米饭团变得油腻污黑,然后用清水...

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新妈妈轻松“狙击”妊娠纹

我从那时才知道,原来做了妈妈,不但有了可爱的小宝宝,还会在肚子上留下不可消除的印记。怀孕时期,孕妈妈的腹部在快速膨大。当速度超过了肚皮肌肤的伸张度,皮下组织所富...

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