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产后第二周的瘦身月子餐

第二周是收缩内脏周:目的是收缩子宫与骨盆腔,也是产后瘦身的主轴。生化汤剖腹产或小产者须服用至第十四天,做法及吃法与第一周相同,自然产者则不需服用。红豆汤与第一周...

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产后食疗美容法

核心提示:产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象,食用一些健美药膳,也可起到良好的恢复效果。红枣菊花粥红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可...

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推荐五个孕妇产后补钙食谱

核心提示:产后妈妈尤须补钙,食补是最好的方法,美味又营养,新妈妈不要错过哦。食谱_女娲网" width="255" src="/zuoyuezi/uploadf...

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豆腐烧鲫鱼--产妇食谱

适用人群: 产妇原料:鲫鱼1条(约400克),鲜豆腐200克,红椒1只,生姜10克,香菜10克。调料:花生油30克,盐5克,白糖1克,绍酒3克,胡椒粉少许,酱油...

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产后最佳催乳方法和食谱

母乳喂养的产前準备1、了解母乳喂养对母婴的好处,增强母乳喂养的信心;在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。2、营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要,...

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减肥:柠檬泡水 快速减肥1周8斤

超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人,但很多人都不知道怎幺吃好。直接食用,味道又酸又苦;又不能像国外一样,经常吃牛排或烤肉,可以时不时地滴上点柠檬汁。其实,可以...

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香蕉冰糖汤

此汤有润肠通便,润肺止咳的作用。适用于大便燥结,便硬难排及燥热咳嗽等癥,对产后便秘也有一定疗效。原料:香蕉8只,冰糖80克,陈皮2小片。制作:1、 将香蕉剥去皮...

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绝对瘦身沙拉减脂料理

鳀鱼沙拉材料:洋葱1/2个,小鳀鱼1/3杯,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣)1杯,辣椒调味汁。制作过程1、将鳀鱼放入热水中稍微焯一下,捞出待用。...

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产后妈咪怎样消肿减肥

产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象,食用一些健美药膳,也可起到良好的恢复效果。 红枣菊花粥 红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。...

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春季丰胸的好时节

女人几乎都知道胸围和吸引男性眼球有一个正比关系,这也就是为什幺有那幺多丰胸的产品拥挤在市场,而且样样都能让女人掏荷包,下面介绍一款最常用,也是最有效的丰胸汤。一...

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