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减肥效果最好的食物

肥胖已成为当今人们最头疼的一个问题。许多人由于肥胖，给工作和生活带来了许多的不便。然而碧生源的减肥方法试过后都觉不理想，该肥的还是肥。那幺有减肥效果最好的食物吗...

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养血丰乳－石头鱼豆腐汤

【原料】石头鱼（剥皮）500克，豆腐200克，生姜3片，生菜100克，植物油、食盐、胡椒粉、绍酒各适量。【制作】锅内加植物油，烧至五成热，放入石头鱼煎透，...

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新妈妈产后“瘦身”食谱

·减肥13公斤小s产后瘦身食谱·产后瘦身现代妈妈的时尚[图]·揭密张柏芝产后瘦身招数[组图] 青木瓜肋排汤做法：1。肋排切小块，用滚水汆烫。2。青木瓜切小块备...

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七日极速瘦身掉脂汤

/font>材料： 2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱汤或2粒新鲜洋葱。做法：以上材料再随喜好加上盐、胡椒、香菜等调味料...

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10大光吃不胖的瘦身食物

女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什幺就吃什幺，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得粗起来。那幺有没有办法...

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两款瘦身菜谱让你坐吃享“瘦”

时下讲求营养均衡且方便快捷，不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴。这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100cal...

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产后瘦身餐：蔬果沙拉

材料：小蕃茄5个苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4个黑枣精1小匙　蕃茄酱1大匙　tabosco适量做法：1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗凈装盘，放入加州梅。2、黑...

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奶汁烩生菜--产妇食谱

适用人群:产妇原料:生菜、西兰花、牛奶、上汤制作方法:把生菜、西兰花切小，炒锅中油烧热，倒入切好的菜;加食盐、上汤等调味，盛盘，西兰花在中央;煮牛奶...

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木瓜肋排汤下奶又瘦身

青木瓜肋排汤做法：1。肋排切小块，用滚水汆烫。2。青木瓜切小块备用。3。水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花...

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绝对瘦身沙拉减脂料理

鳀鱼沙拉材料：洋葱1/2个，小鳀鱼1/3杯，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣)1杯，辣椒调味汁。制作过程1、将鳀鱼放入热水中稍微焯一下，捞出待用。...

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