宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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水果与宝宝体质相宜才健康
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产后的饮食对于瘦身至关重要
明星妈咪产后恢复专家提醒各位新妈妈，产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免在营养过剩的基础上，限制脂肪...
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饭后吃水果容易导致肥胖
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产后运动应坚持三个原则
新妈妈每日最好做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用。反之，如果一次吃完，血液长时间地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不...
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吃水果减肥怎样才能有效呢？
对于水果减肥的效果，众说不一。有人说水果的确有良好的减肥效果，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什幺有的人效果显着，而有的人却效果甚微，...
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产后恢复迷人身材饮食30法
1每个产妇都想恢复到产前的身材,今天中国孕妇网给大家介绍三十个产后恢复身材的饮食方法：1.如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身...
