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月子餐的饮食禁忌

月子餐的饮食禁忌 一、产后应该多补充水分水分的补充要以少盐少油的汤水为主。至于催乳的汤水、补品的进食时间就要稍微推迟了。不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然......

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使用月子餐的注意事项

使用月子餐的注意事项 一是要少吃多餐。生产后的产妇的胃肠功能还没有恢复正常,所以要少吃多餐,可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则,既保证营养,又不增加胃肠负担,让身体慢慢恢复。二是......

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宝宝呕吐如何护理?

导 读: 呕吐可见于很多疾病,如脑子有病、胃肠道有病、上呼吸道感染、吃的东西不合适等。孩子呕吐时,家长要注意以下几方面: ①要让孩子坐起,把头侧向一边,以免呕吐...

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史上最健康的10种减肥法

想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场,尝试各种各样“传说有效”的减肥方法,难免伤身或者反弹得更胖,推荐一些具有“魔力”的减肥招式,只要你坚持一定能成功。...

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怎样“坐月子”才科学?

月子里妈妈全身各系统都发生明显的生理变化,应格外注意保健。按照老习惯,妇女坐月子不许洗头洗澡,不许刷牙漱口,不许梳头剪指甲等,这些是不科学的。那幺怎样坐月子对妈...

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美味策略饮食瘦身计划

美味太多了,总是控制不住自己,总是把“减肥”的计划交给明天。其实,减肥也讲究策略,不是少吃一顿饭就能达到目的。 吃饭放慢节奏 吃饭...

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吃好月子餐要注意7个讲究

很多生产后的新妈妈跟我说,我也知道坐月子饮食要讲究,但到底要怎幺讲究还是不清楚,今天我就在这细细讲一下坐月子的饮食讲究。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量...

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新妈妈产后两天吃什幺?

核心提示:正常分娩后需休息一下,产妇第一餐,可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如:红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。第二餐,可以用正常膳食。有些母亲...

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坐月子饮食要注意7个讲究

核心提示:很多生产后的新妈妈跟我说,我也知道坐月子饮食要讲究,但到底要怎幺讲究还是不清楚,今天我就在这细细讲一下坐月子的饮食讲究。月子期间的饮食既要补充生产时所...

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如何安全度过产褥期?

如何安全度过产褥期?从胎盘娩出后到产妇生殖器官都恢复正常的一段时间称为产褥期,一般为6周。因产褥期母体各器官的生理机能未恢复正常,加上子宫尚有创面,机体抵抗力低...

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