宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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产后补血通乳：大枣煮猪脚
产后补血通乳--大枣煮猪脚大枣煮猪脚原料：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。 制法：1、猪脚洗凈砍...
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产后第三周至满月的瘦身月子餐
第三周至满月为滋补进养周：目的补充营养、恢复体力红豆汤、甜糯米粥或油饭可任选，做法与第一、二周相同，每日分量约1～2碗。鱼类黑色、红色的鱼均可(剖腹产者可吃鲈鱼...
