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妈妈产后饮食
产后调养食谱:天麻菊花鲫鱼汤
文章摘要：
核心提示：产后调养食谱:天麻菊花鲫鱼汤。适合人群：体质虚弱者或需产后调养的女性。功效：滋补肝肾，明目清火。产后调养：天麻菊花鲫鱼汤天麻菊花鲫鱼汤材料：1、...
核心提示：产后调养食谱:天麻菊花鲫鱼汤。适合人群：体质虚弱者或需产后调养的女性。功效：滋补肝肾，明目清火。
产后调养：天麻菊花鲫鱼汤
天麻菊花鲫鱼汤
材料：
1、原料：天麻5克，菊花1朵，鲫鱼400克。
2、调料：盐、葱、姜、料酒适量。
制作方法：
1、菊花用淡盐水浸泡3分钟
2、鲫鱼洗凈后两面煎一下，与天麻一起炖煮20分钟。
3、加入盐、葱、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可。
适合人群：体质虚弱者或需产后调养的女性。
功效：滋补肝肾，明目清火。(来源：中国孕妇网)
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做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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