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妈妈产后饮食

产后调养食谱:天麻菊花鲫鱼汤

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:01
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文章摘要:

核心提示:产后调养食谱:天麻菊花鲫鱼汤。适合人群:体质虚弱者或需产后调养的女性。功效:滋补肝肾,明目清火。产后调养:天麻菊花鲫鱼汤天麻菊花鲫鱼汤材料:1、...

核心提示:产后调养食谱:天麻菊花鲫鱼汤。适合人群:体质虚弱者或需产后调养的女性。功效:滋补肝肾,明目清火。 产后调养:天麻菊花鲫鱼汤 天麻菊花鲫鱼汤 材料: 1、原料:天麻5克,菊花1朵,鲫鱼400克。 2、调料:盐、葱、姜、料酒适量。 制作方法: 1、菊花用淡盐水浸泡3分钟 2、鲫鱼洗凈后两面煎一下,与天麻一起炖煮20分钟。 3、加入盐、葱、姜、料酒,再撒入菊花瓣稍煮即可。 适合人群:体质虚弱者或需产后调养的女性。 功效:滋补肝肾,明目清火。(来源:中国孕妇网)

标签: 天麻 菊花 调养 产后 料酒 食谱 鲫鱼

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