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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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妈妈产后饮食
与妈妈产后饮食相关的文章
月子里要多吃些什幺东西？
核心提示：这种说法并不科学。并不是说坐月子就一定要多吃蛋禽肉，而是要摄入足够的优质蛋白质。蛋白质有很多不同的来源，除了蛋、禽、肉以外，还有海鲜、奶制品等。总体来...
生完孩子国外妈妈怎幺补
国外妈妈怎幺补(相关链接)健康和美丽不仅是年轻女孩的专利。这不，国外的妈妈在保持苗条身材和姣好容颜上，也有看家法宝。美国：有机食品受欢迎本报驻美国特约记者郭怡红...
补益润燥芋头排骨(组图)
烹制方法(四人份)补益芋头排骨材料：芋头(半个)、排骨(1斤)、红萝卜(1个)、豆豉(1两)、沙姜(2片)、生姜(2片)、蒜头(2瓣)调料：油(6汤匙)、酱油(...
月子补身不必吃得肥滋滋
核心提示：一般人吃的坐月子餐，不仅价钱高，热量更是惊人，新光医院营养课营养师许文怡，结合西方医学中营养学观点，设计一套均衡又具养生功能的坐月子套餐，一天热量仅有...
产后应怎样合理安排营养
核心提示：产后的饮食调养和妊娠期间同样重要，因为产妇不仅需要营养来补充孕期和分娩期的消耗，恢复身体的健康，还要哺育婴儿。但这并不意味着要无限度地加强营养，而是要...
新妈妈产后两天吃什幺？
核心提示：正常分娩后需休息一下，产妇第一餐，可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如：红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。第二餐，可以用正常膳食。有些母亲...
凉拌藕片,产妇补气血食谱
核心提示：清爽酥脆的藕片取其形状，意为“路路通顺”。莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。食谱_女...
产后进补老母鸡易肠胃胀气
近日，国际和平妇幼保健院营养科派出4位营养师，每天进入病房，轮流为全院350多位住院病人上营养课，纠正产妇和妇科病人口味重等不良饮食习惯。据统计，营养师下病房、...
产后的阶段性食补吃出健康
核心提示：恶露此时已排尽，该是补气血的时候，也就是进补的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。阶段性食补吃出健康生产完后，由于体质尚虚，直觉观念就是要赶快进补...
