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妈妈产后瘦身

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产后瘦身总动员

许多女性都抱怨,生完孩子,身材却像吹气般……...

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懒人减肥自有懒招

是不是觉得自己的运动效果总是比预期的差那幺一点点?也许你该做的只是一点点改变,就能使自己的瘦身加速!1.5-2倍燃脂率:每周1-2次间歇性运动健走的瘦身效果已经...

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叶璇三点上阵拼身材

叶璇最近被纤体公司看中,成为新一代纤体代言人,期间还发生了不少风雨,更有杂志指她较阵杨思琦及胡杏儿,在背后力荐自己,承诺会亲身以三点式上阵,对此,叶璇否认其事,...

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减肥一定要找準五个平衡点

一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分,不需要长期依赖药物来维持减肥效果,必须是安全无副作用的产品和方法,并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹,他提...

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埋线与针灸减肥的区别

埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展,是改良式外灸。1、埋植于穴位内,起到长期刺激穴位的目的,较传统针灸减肥时间持久,效果更好。2、传统针灸需要每天都做针灸,这样患者...

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美体:滑雪机踩出细腰翘臀(图)

诱人翘臀谁不艳羡?(新浪伊人风采配图,来源:太平洋时尚女性网)滑雪运动对人体的核心肌肉群(腰腹部)力量要求很高,但很多滑雪爱好者苦于没有器械可以有针对性地锻炼。...

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中式美食3日瘦身餐

只要认真执行,就能在短短三天内减掉2~8磅(即1~3公斤),不过你必须牢牢记住,即使减掉了3公斤让你欣喜若狂,你也必须在过后采取更安全更有营养的瘦身食谱,这些诱...

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忙碌MM 随时随地健美身材

慢跑、体操你都不喜欢,标枪、跳远你你也不擅长,可是总不能因此就放弃运动吧?这里列举的30种方法,让你随时随地都在运动,而且一点也不费力。 就算你是天字第一号大懒...

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女子提臀瑜珈

第一式:虎形 四肢着地跪伏。 吸气,同时右腿伸直慢慢向后抬升,挺胸、抬头、深长呼吸,停留15秒钟,还原放松。 反复做4次,另一侧同。 注意要点:体验臀部紧收的感...

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学辣妈小S产后减肥不减胸

前两周不吃水果 亲朋好友送的补品,她一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分,所以尽可能不吃水果。收腹摆第一 小s产后运动以腹部运动为主。专属健身教练...

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塑身衣不是减肥衣

好的形体让女人更美丽,一件好的塑身弹力内衣(以下简称塑身衣)可以帮女人找回完美的曲线。消费者应该如何选择一款让自己穿得更舒适、更健康的塑身衣,近日记者为此走访了...

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张柏芝透露“罚站”瘦身法

消瘦后的张柏芝虽然引来一些争议,但她的减肥观念和做法还是值得关注的。 1、忍住口腹之欲 以前试过很多瘦身方法都不成功,都是因为贪吃忍不了口,又不肯戒口,减肥要成...

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