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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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早龄游泳使宝宝更会平衡
人脑控制平衡智能的主要构造是属于中脑部分的小脑，小脑在宝宝做早龄游泳时，会不断地受到刺激和操练。妈妈垂直地抱着他，或者水平地让他在水上滑行，或者是使他对侧滚摇，...
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踢踢腿翘翘臀跟着一起来
做这个运动的时候，注意要保持身体的平衡和踢腿时腿要呈直线才是关键哦！向后踢的幅度也是锻炼臀部肌肉的重点，保持呼吸均匀。侧面立正站在椅子的一侧，一手扶椅子背，一手...
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新妈妈产后OFFICE塑身训练
新妈咪休完产假重返职场，身材恢复的任务还要继续进行。每天至少有8个小时在办公室度过，不要小看办公室内的一举一动，很容易损伤新妈咪的身体，而一些长期的错误动作，还...
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彩妆达人最有效的眼袋隐形术
很多彩妆达人在修饰眼袋时，也会不知从何处下手，但造型师告诉我们，通过上妆的一些小技巧，完全可以让眼袋穿上隐身衣。深浅底妆 平衡眼袋眼袋遮盖很有技巧，因为它属于那...
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减肥不妨试试平衡针灸减肥法
“减肥!减肥!减肥!”从什幺时候开始，成了我们挂在嘴边的口头禅，成了我们生活中刻骨铭心要奋斗一生的事业。是呀，肥胖成了我们生活中的压力，漂亮衣服不能穿，找工作被...
减肥一定要找準五个平衡点
一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹，他提...
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新招 日本上班族坐抗力球减臀
日本研究人员最近推出了一系列健身器材———抗力球、平衡鞋、陆上沖浪板，并据此提出了“小空间运动”的健身新概念。 坐抗力球 现在你到日本一些公司的办公室看一看，会...
