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早龄游泳使宝宝更会平衡

人脑控制平衡智能的主要构造是属于中脑部分的小脑,小脑在宝宝做早龄游泳时,会不断地受到刺激和操练。妈妈垂直地抱着他,或者水平地让他在水上滑行,或者是使他对侧滚摇,...

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什幺是塑臀的最佳姿势?

单足站立,抓住脚踝。这种伸展姿势在塑造臀部的曲线的同时,不会在某种程度上抵消腹部的练习的效果。作法:站立,右侧身体靠椅或墻以保持平衡。抬左脚,用...

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更年期预防肥胖的绝招

更年期是人生旅程中的一个特殊时期。在这个时期人们的生理和心理上发生很大的变化,成为多种疾病的高发时期。一般来说,女性更年期多在45~55岁绝经期前后,男性多在5...

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专家开出瘦腰饮食处方

人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材,首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中,科学搭配饮食,就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。一、科学饮食均衡与适量是科学饮...

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踢踢腿翘翘臀跟着一起来

做这个运动的时候,注意要保持身体的平衡和踢腿时腿要呈直线才是关键哦!向后踢的幅度也是锻炼臀部肌肉的重点,保持呼吸均匀。侧面立正站在椅子的一侧,一手扶椅子背,一手...

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新妈妈产后OFFICE塑身训练

新妈咪休完产假重返职场,身材恢复的任务还要继续进行。每天至少有8个小时在办公室度过,不要小看办公室内的一举一动,很容易损伤新妈咪的身体,而一些长期的错误动作,还...

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彩妆达人最有效的眼袋隐形术

很多彩妆达人在修饰眼袋时,也会不知从何处下手,但造型师告诉我们,通过上妆的一些小技巧,完全可以让眼袋穿上隐身衣。深浅底妆 平衡眼袋眼袋遮盖很有技巧,因为它属于那...

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减肥不妨试试平衡针灸减肥法

“减肥!减肥!减肥!”从什幺时候开始,成了我们挂在嘴边的口头禅,成了我们生活中刻骨铭心要奋斗一生的事业。是呀,肥胖成了我们生活中的压力,漂亮衣服不能穿,找工作被...

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减肥一定要找準五个平衡

一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分,不需要长期依赖药物来维持减肥效果,必须是安全无副作用的产品和方法,并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹,他提...

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新招 日本上班族坐抗力球减臀

日本研究人员最近推出了一系列健身器材———抗力球、平衡鞋、陆上沖浪板,并据此提出了“小空间运动”的健身新概念。 坐抗力球 现在你到日本一些公司的办公室看一看,会...

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