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妈妈产后瘦身

这些明星身材不走样的秘方

  • 勺子妈妈整理
  • 08-25 22:12
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文章摘要:

1.香蕉。 香蕉是个好东西。一来吃起来方便,只要剥了皮就行;二来热量很低,又能吃饱,所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了,它卡路里低,且食物纤维含量丰富,...

1.香蕉。   香蕉是个好东西。一来吃起来方便,只要剥了皮就行;二来热量很低,又能吃饱,所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了,它卡路里低,且食物纤维含量丰富,容易消化,老少皆宜。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不是这样的。早晨吃一根香蕉,一杯酸奶,简单却有营养的早饭,又饱肚又低脂。冬天香蕉又便宜又好吃,真是理想食品。   曾经有一段时间大s身材走样被疑怀孕,她就狠狠心每天只吃一根香蕉来减肥啦!   2.豆芽。   记得以前讽刺别人的时候常常说“你瘦的像豆芽”,那幺好吧,我乐意瘦的像豆芽——如果有可能的话,于是我开始了吃豆芽,真得可以“瘦瘦的”!这是因为豆芽含水分较多,被身体吸收后产生的热量较少,不容易形成脂肪堆积在皮下,而且这可是零脂肪的东东啊。   帅哥美女如云的演艺圈,每天都在上演“瘦身男女”的好戏,男明星也不列外,黄秋生拍《功夫足球》瘦了15公斤,就是每天晚上吃豆芽,坚持半年!

标签: 豆芽 香蕉 热量 脂肪 减肥 明星 身材 秘方

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做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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