宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后瘦身
蘑菇减肥食谱
文章摘要：
蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品，可以防止发胖。当然对健康甚至于美容都非常有益。...
蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品，可以防止发胖。当然对健康甚至于美容都非常有益。 但是天天吃蘑菇很容易令人生腻，没有关系，下面介绍几种蘑菇食谱：
蘑菇烩菜 总热量（164千卡）材料：香菇.............40克金顶侧耳.........20克粉丝.............30克菠菜.............20克洋葱.............10克胡萝卜...........10克蒜................2瓣酱油............2小匙芝麻、胡椒粉.....若干香油、食用油.....若干
蒜炒蘑菇 总热量（123千卡）材料：香菇...............3个金顶侧耳..........40克松茸蘑............50克蒜.................3瓣食用油.........1.5汤匙盐、胡椒粉........若干香菜..............若干
蘑菇豆腐辣酱汤 总热量（143千卡）
标签: 蘑菇 香菇 若干 热量 胡椒粉 减肥食谱 减肥 食谱
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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