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妈妈产后瘦身

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产后塑身有高招

水中健身优势:可以借助水的散热性加速身体热量的散发,加快减肥塑形的速度。由于水的浮力可以让人感觉非常的轻松和舒服,有助于消除紧张情绪,使身心放松,安神。...

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教你瘦脸穴道按摩D.I.Y(图)

一、 先顺着脸上淋巴腺流动的位置,以双手手指来回轻按。1. 首先右手轻抚颈部左侧。(左)2. 手往上移到耳朵附近。(右)...

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肥肥女儿减肥食谱

·配料: 鸡肉、麦片等·操作: 早餐 麦片1碗 豆奶1/2杯午餐 吞拿鱼飞碟 杂菜沙拉下午茶 柠檬梳打水1杯晚餐 杂菜鸡肉意粉1碗 萝卜粟米汤1碗...

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剖腹产恢复计划

像其他任何手术一样,剖腹产手术的恢复也是需要一些时间的。 恢复计划:你大约需要在医院里呆5~7天。你也许会发现坐起来和站直都很困难。而且,在手术后至少六周内都应...

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向S.H.E的魔鬼身材看齐(图)

立正!向s.h.e的魔鬼身材看齐,也许你会对这句话嗤之以鼻:“她们三个就叫魔鬼身材啦?”耐心一点往下看,这里说的s.h.e是systematic(系统化)、he...

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减肥药越贵越好?

每年六、七月份,是减肥产品销售的黄金季节。今夏,全国各地的减肥市场仍旧硝烟弥漫,上百个减肥品在纠缠厮杀,上演着群雄纷争的态势。长期以来,减肥市场价位差距很明显,...

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梅汁翠衣“纤腿”有名堂(图)

营养成份:就是因为西瓜性甘味寒,能解暑热,并具利尿、发汗的功效,也是补充水分最好的选择。不过,西瓜吃多了,容易引发肠胃炎、腹泻等毛病,仍应酌量食用。西瓜的水...

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20种最能减肥的食物

1、冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二...

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7招吃出性感S曲线

肥胖是人体健康的大敌。为保持身材的苗条、健美而过度节食,又能引起一系列不良的后果。在当今快节奏的社会生活中有着良好的身体素质是非常重要的。那幺,有没有既保持身材...

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成功减肥 先突破心理那道坎

我们长期生活在充满压力的社会里,与他人的关系,工作、单位、家庭及异性间的烦恼都是造成压力的原因,而“减肥”这一欲求若无法得到满足也将产生压力。有些人太急于减肥,...

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暴吃不胖的零食减肥法

零食可以减肥,就是吃什幺的问题以及怎幺吃的问题。各色水果和少量甜点肉干。当然加上多喝水,不吃正餐。这曾经在一些西方国家流行的饮食减肥新方法,一些演艺界明星也是如...

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根据体型“烧”脂肪

梨型这种体型的女性其脂肪主要堆积在臀部和大腿,可选择高强度、低撞击练习和耐力练习,如跳绳、跳低撞击舞、在平台跑步机上走等,可消减这些部位的脂肪。要避免大阻力运动...

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