宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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坐月子应从哪些食物中摄取营养素
整个坐月子期间，产妇需要多种营养素，这些营养素可从下列食物中摄取：坐月子应从哪些食物中摄取营养素1.蛋白质瘦肉、鱼、蛋、乳和禽类，如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白...
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详解月子中妈妈最需的营养
核心提示：产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后...
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月子期适宜吃什幺水果？
核心提示：由于受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。实际上这种观点是错误的。...
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哪些蔬菜适合新妈妈需要
月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些...
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陈皮海带粥--产妇食谱
陈皮有理气健胃、燥湿化痰的作用。海带含有碘、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、尼克酸、维生素c等，具有通经利水、化淤软坚...
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