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月子餐在家怎么做

月子餐在家怎么做 对于市面上琳琅满目的月子餐产品,鉴于中国的食品安全问题一直未能让广大社会老百姓彻底地放心,平日里出去吃个饭还担心受怕,更不要说是专门给产妇调理身体的月子餐,稍有不慎......

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月子餐食谱

产妇在产后坐月子期间的饮食非常有讲究,因为不仅自己需要补充营养恢复身体,还有宝宝也要自己吃进去把食物转化为奶水给宝宝进食。那么,月子期间妈妈应该吃什么呢?有没有一份比较全的月子餐食谱呢......

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菠菜滑熘肉片

[材料] 嫩菠菜200克,猪瘦肉100克,水发黑木耳、胡萝卜、葱、姜各5克,水淀粉150克,鲜汤200毫升,精盐、味精、麻油、豆油各适量。[作法]①菠菜洗凈,放...

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在饮食中轻松解“秘”

便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出,日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安,还可引起痔疮、便血、肛裂等。预防便秘除了多饮水、适当活动外,最重要的是食物不过...

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月子里吃什幺?

1.虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃。 2.鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃。...

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冬天多吃这些蔬菜 大饼脸立刻变瓜子脸

导语:瘦脸吃什幺?就吃瘦脸食物吧。吃菠菜瘦脸,这是瘦脸食谱哦,还想知道有什幺小脸妙招吗?快来看看这些瘦脸食物吧……要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注...

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新妈妈春季减肥需“挑食”

1.樱桃。性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺、鼻出血等癥...

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拣饮拣食给你一双修长玉腿

腿部几乎占了身体比例的一半,往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿,其实更能散发出女性的美。因此,拥有一双美丽、修长的玉腿,便成为女士们梦寐以求的事儿。为了让...

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三款简易的菠菜、芦荟瘦身菜谱

吃什幺既满足口福又能减肥呢?不妨试一试以下三款简单易做的瘦身菜…… 菠菜配大虾:1、洗凈菠菜,用开水把快灼一下,沥干水分装盘叠成菠菜卷;2、将鲜虾...

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妙吃巧克力让衰老永远不能靠近你

近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。蘑菇:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质...

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