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推荐五个孕妇产后补钙食谱

核心提示:产后妈妈尤须补钙,食补是最好的方法,美味又营养,新妈妈不要错过哦。食谱_女娲网" width="255" src="/zuoyuezi/uploadf...

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产后最佳催乳方法和食谱

母乳喂养的产前準备1、了解母乳喂养对母婴的好处,增强母乳喂养的信心;在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。2、营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要,...

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新妈妈产后营养食谱推荐

自然产妈妈宜食用——麻油猪肝原料:猪肝150克,带皮老姜4片,黑麻油(黑芝麻炼制而成的油)30毫升,高汤适量。做法:先将猪肝洗凈切成1厘米厚的片,带皮老姜洗凈...

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产后滋补经典:月子鸡

原料:小母鸡1只(约1000g)姜10g,精盐2g,葱段、料酒各50g,胡椒粉1g,化猪油25g,汤3000g做法:1.宰后去毛、内脏及骨,剁成3见方的鸡...

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当季减肥菜谱

说明:下列菜谱是以美国《食物与营养百科全书》介绍的对成年人理想体重的估算为基础,并以中国营养学会推荐的每日膳食中营养素供给量为参照,按正常人摄入热能1/6的比例...

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让胸部更丰满的五道补料

很多?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤?焦?鳌倍级猿允裁床呕岜浯蠛苡行巳ぃ??裕?颐翘乇鹎肜...

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丰胸系列:木瓜炖鱼

材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许 作法: 1、先将木瓜洗凈并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半...

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银耳莲子糖羹润肤防皱

原料:银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量。做法:1.银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗凈去核,放入碗中备用。2.锅上火,加入适...

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月子滋养五粥一汤

黑芝麻粥 原料:大米200克,黑芝麻60克,白糖适量。 制作方法:拣去黑芝麻中杂物,淘洗干凈、晒干、放锅内炒熟,压成碎末。淘洗干凈大米,放锅内,加适量清水,用大...

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产后气虚:黄芪橘皮红糖粥

来源:onlylady黄芪橘皮红糖粥原料:黄芪30克,粳米100克,橘皮末3克,红糖适量。做法:1。将黄芪洗凈,放入锅内,加适量清水煎煮,去渣取汁。2。锅置火上...

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