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红枣银耳莲子

[材料] 红枣100克,白木耳50克,莲子100克,红糖适量。[作法]①将红枣、白木耳、莲子洗凈后泡水。②锅中加适量的水,放入3种材料,煮熟后,加糖调味。...

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推荐:产后饮食祛斑法

南莲饭功效 健脾去湿、利水、美白食材:南瓜100克、薏仁1两、莲子50克、白米100克、水100cc做法:1.莲子、薏仁另用冷水浸泡约4小时至涨发后,沥干水分备...

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轻松DIY,热荐丰胸4款美味

想要吃的有料,又要胸前更有料,就要你亲自diy了——以核桃、腰果、a仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配,就让更美味的料理,完成你“...

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美容护肤药膳四款

耳炖木瓜原料:雪耳25克、木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖适量。 方法:将雪耳用清水浸透发开,木瓜去皮、籽,切成小块,南、北杏去皮,连同上料一起放入炖盅内...

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秋冬季节吃四神粉煲豆腐可消脂塑身

由山药、芡实、茯苓、莲子四味为主,再加少许薏仁组合而成的“四神粉”,不但是一个温和平补、健脾清热的良方,减肥效果也十分显着。寒冷的秋冬季节,常用自制的四神粉煲豆...

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多喝煲汤靓容颜

汤,真的是个好东东,比如说营养丰富了,比如说味道鲜美了,更重要的是,喝汤美容呀,现在就教你几种美颜鲜汤,只要跟着做,也许你可以丢掉好几罐保养品呢?小红枣 枸杞...

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莫文蔚 绝密家传美体汤公开

《给莫文蔚的健美汤饮》中汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款传统中国汤饮,莫文蔚能经常保持圆润声线,也与常饮家传茶饮密不可分。在演艺圈打拼多年,其...

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新妈妈产后营养食谱推荐

自然产妈妈宜食用——麻油猪肝原料:猪肝150克,带皮老姜4片,黑麻油(黑芝麻炼制而成的油)30毫升,高汤适量。做法:先将猪肝洗凈切成1厘米厚的片,带皮老姜洗凈...

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胸围三级跳 饮食很重要(图)

山药 青笋 鸡肝screen.width-333)this.width=screen.width-333" border=0>营养师私房话:山药是中医推崇的补...

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银耳莲子糖羹润肤防皱

原料:银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量。做法:1.银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗凈去核,放入碗中备用。2.锅上火,加入适...

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