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妈妈产后护理
产后气虚：黄芪橘皮红糖粥
文章摘要：
来源：onlylady黄芪橘皮红糖粥原料：黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量。做法：1。将黄芪洗凈，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁。2。锅置火上...
来源：onlylady
黄芪橘皮红糖粥
原料：黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量。
做法：
1。将黄芪洗凈，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁。
2。锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥。
3。粥煮好后再加橘皮末稍煮，最后加入红糖调匀。
营养盘点：黄芪味甘、性温，可以敛疮生肌，利尿排毒，是补气的良药。橘皮能理气健胃，燥湿化痰，加上红糖，此粥可以缓解妈妈产后的气虚体乏。
注：
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80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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